tag:blogger.com,1999:blog-91547531903859212142024-03-05T14:13:14.360+05:30AchhibateinThe best hindi blog for hindi articles on Health and Ayurveda,Motivation,Yoga and Inspirational stories.achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.comBlogger138125tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-45298015675597198602016-05-26T19:52:00.001+05:302016-05-26T20:07:17.581+05:30motivational speech on clarity,continuity and confidence by dr. neeraj y...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="270" src="https://www.youtube.com/embed/2MPKFJP5TOU" width="480"></iframe><br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: x-small;">दोस्तों,</span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
कैसे हैं आप ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
बहुत दिनों बाद या यूँ कहूं बहुत महीनों बाद कोई पोस्ट कर रहा हूँ ! लेकिन ये देख कर अच्छा लगा कि इन गुजरे महीनों में भी achhibatein को आप सब का प्यार लगातार मिलता रहा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
दोस्तों इस बार एक वीडियो पोस्ट कर रहा हूँ ! अभी पिछले दिनों एक summer camp में बच्चों को motivational speech देने जाने का सौभाग्य मिला ! उसका एक part है ये ! बाकी part अगली बार !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
बताइयेगा जरूर ,ये प्रयास कैसा लगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial, sans-serif; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव </div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-32336681943547240182014-09-05T07:41:00.000+05:302014-09-05T07:41:23.785+05:30Re-Overview of HAPPY TEACHER'S DAY...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-_o6i9l38rpo/VAkbb40U5xI/AAAAAAAAA3w/1kcpXJi0rYQ/s1600/download.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-_o6i9l38rpo/VAkbb40U5xI/AAAAAAAAA3w/1kcpXJi0rYQ/s1600/download.jpg" /></a></div>
<h3 class="" itemprop="name" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px;">
<br /></h3>
<div>
<br /></div>
<div>
<div class="" style="clear: both; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px; text-align: center;">
<span style="color: orange; font-size: medium;">HAPPY TEACHER'S DAY...</span></div>
<span style="font-size: 14px; line-height: 25px;"> </span><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;">दोस्तों,</span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;" /><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;"> </span><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;"><span style="color: blue;">आज शिक्षक दिवस पर आप सभी को शिक्षक दिवस की हार्दिक शुभकामनायें ! </span></span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;" /><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;"><span style="color: blue;">दुआ है की जिंदगी एक अच्छे और RESPONSIBLE TEACHER की तरह आपको जिंदगी मे अच्छे अच्छे अनुभव और ज्ञान दे ! </span></span></div>
<div>
<span style="color: blue;"><span style="font-size: 14px; line-height: 25px;"><br /></span></span><div style="font-size: 14px; line-height: 25px;">
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
<span style="line-height: 1.8;">TEACHER</span><span style="line-height: 1.8;"> </span> वो नहीं होता जो स्कूल या कॉलेज की चार दिवारी के अंदर आपको किताबों का ज्ञान कराता है ! शिक्षक शिक्षा देता है ,लेकिन गुरु ज्ञान देता है ! और दोस्तों गुरु की महत्ता तो भगवन से भी ऊँची मानी गई है ! लेकिन गुरु की शिक्षा से कही ज्यादा जरूरी है शिष्य की पात्रता ! अगर आप मे काबिलियत है ,सीखने का जज्बा है मेहनत करने का माद्दा है ,सच्चा समर्पण है ,निष्ठा है तो एक मिटटी का गुरु भी आप को कहीं ज्यादा काबिल बना सकता है ! गुरु अपना ज्ञान हर student को बराबर ही देता है लेकिन ये शिष्य की पात्रता है की वो उस ज्ञान को कितना ग्रहण करता है ! </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
संसार की हर वस्तु और घटना आप को ज्ञान और राह दिखाती है ! अवधूत दत्तात्रेय के चींटी ,मक्खी, गणिका जैसे 24 गुरु थे ! ज्ञान तो कही भी मिल सकता है ,लेने वाला होना चाहिये ! <span style="line-height: 1.8;">गुरु एक नाव की तरह होता है जो संसार के भंवर रूपी सागर मे आपको सुरक्षित एक किनारे से दुसरे किनारे तक पार लगाता है !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
दोस्तों पहले गुरु शिष्य का संबंध आत्मिक होता था ,गुरु ना सिर्फ किताबी ज्ञान देता था बल्कि अपने student के व्यक्तित्व का निर्माण भी करता था ,students के मन मे भी अपने गुरु के प्रति आदर और सम्मान होता था ! लेकिन आज परिपेक्ष्य बदल गए हैं ! शिक्षा सेवा नहीं अब व्यवसाय हो गई है ! teacher भी अब गुरु जैसे नहीं (सब नहीं पर अधिकतर ) व्यापारी जैसे हो गए हैं , जो की ----rupee/hour के हिसाब से पढ़ाते हैं ! student का कोर्से पूरा करना ही जिनका मकसद है , उसकी गलतियों को सुधारने ,उसको अच्छे संस्कार देने का ना तो उनके पास समय है और ना ही इच्छा !</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
आज ना teacher के मन मे अपने students के लिए वो अपनापन है और ना हीं students के मन मे गुरु के लिए वो सम्मान और अदब ,है ना?</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
लेकिन आज भी कुछ गुरु हैं जो गुरु की सच्ची गरिमा को बरकरार रखे हुए हैं ,और कुछ शिष्य भी हैं जो अपना शिष्यत्व बनाये हुए हैं ! </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
एक जमाना था जब रास्ते मे गुरु के मिलने पर शिष्य दौड़कर उनके पास जाता था , उनसे मिलता था और एक आज का समय है की अगर teacher रास्ते मे सामने से आ भी रहा होगा तो student मिलना तो दूर नमस्ते करना भी जरूरी नहीं समझेगा ! पीड़ादायक है पर यही हकीकत है ! आज teacher 's day पर आइये थोडा आत्म चिंतन करें ! और कोशिश करें ना सिर्फ एक अच्छा शिष्य बनने की बल्कि एक गरिमामय ,अच्छा गुरु बनने की भी ! </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
डॉ नीरज यादव </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
बाराँ </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial;">
--------------------------------------------------------------------------------</div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-39323852003900660052014-08-28T16:56:00.000+05:302014-08-28T16:56:58.184+05:30Re-Overview of happy ganesh chaturthi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<b style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;"><span style="color: #ff6666; font-size: small;"> </span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-j0cy7m7HbHs/U_8RWkdZqeI/AAAAAAAAA24/6YiS9DHfsFg/s1600/ganesh%2Bji%2B.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-j0cy7m7HbHs/U_8RWkdZqeI/AAAAAAAAA24/6YiS9DHfsFg/s1600/ganesh%2Bji%2B.jpg" height="320" width="256" /></a></b></div>
<br />
<b style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;"><span style="color: #ff6666; font-size: small;"><br /></span></b>
<br />
<div style="text-align: center;">
<b style="font-family: arial; line-height: 25px;"><span style="color: #ff6666;"><span style="font-size: large;">निर्विघ्नं कुरु में देव सर्व कार्येषु सर्वदा .....</span></span></b></div>
<span style="color: #ff6666; font-family: arial;"><span style="line-height: 25px;"><b><br /></b></span></span><span style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"></span><br style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;" /><br />
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
दोस्तों ,</div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<b><span style="color: #3333ff;">गणेश चतुर्थी के पावन अवसर पर आप सभी को हार्दिक मंगल कामनाएं ! </span></b></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<b><span style="color: #3333ff;"><br /></span></b></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #009900;">दुआ है </span> </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #ff6600;">रिद्धि सिद्धि के दाता,विघ्नहर्ता ,सुखकर्ता ,सदबुद्धि के दाता गजानन</span></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="font-size: small;"><span style="color: #3333ff;"> achhibatein के सभी सुधि पाठक जनों और</span> </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #cc33cc; font-size: small;"> इस संसार के सभी प्राणियों को </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #ff6600; font-size: small;"> अपने आशीष से नवाजें !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #ff6600; font-size: small;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;">सृष्टी के सर्वप्रथम पूज्य देव गणेश जी हैं ! गजानन जी रिद्धि -सिद्धि ,शुभ -लाभ ,बुद्धि के दाता हैं ! गणेश जी का हर अंग प्रत्यंग हमे जीने का सही ढंग बताता है ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><span style="color: #000099;"><b>गज मुख</b> </span>--गज अर्थात ब्रह्म ! बड़ा सर बड़ी सोच को दर्शाता है !हमे जीवन मे हमेशा बड़ा और श्रेष्ठ ही चिंतन करना चाहिये !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><span style="color: #000099;"><b>चार भुजाएं</b> </span>--ये हमे चार विशेषताओं को अपने पुरुषार्थ से पाने का इशारा करती हैं , वे हैं --समझदारी ,इमानदारी ,जिम्मेदारी और बहादुरी ! ये 4 भुजाएं धर्म ,अर्थ ,काम और मोक्ष की भी परिचायक हैं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;">इन 4 भुजाओं मे गजानन 4 चीजें धारण करते हैं --पाश ,अंकुश दन्त और वर !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">पाश</span> </b>--मोहनाशक है ! हमे हमेशा सजग रहना चाहिये , कभी भी किसी भी परिस्थिति मे मोह ग्रस्त नहीं होना चाहिये , अपना विवेक बनाये रखना चाहिये ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">अंकुश</span> </b>--यानी रोक ! हमे अपनी बुरी आदतों ,आलस्य, प्रमाद ,लोभ ,अहंकार ,वासना इर्ष्या पर अंकुश रखना चाहिये ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">दन्त</span></b> --दुष्ट नाशक ,शत्रु विनाशक है ! हमे अपने उपरोक्त आलस,डर,तनाव, भय जैसे शत्रुओं का विनाश कर देना चाहिये !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">वर</span></b> --यानी अभिष्ट की प्राप्ति ! अच्छाई की ,सफलता की ,श्रेष्टता की ,सुख की प्राप्ति का वर हमे पाना चाहिये ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">लम्बोदर</span></b> --अच्छी पाचन शक्ति होने के कारण गणेश जी को लम्बोदर भी कहते हैं ! जो सारी </span><span style="line-height: 1.8;">सृष्टी</span><span style="line-height: 1.8;"> की सभी चीजें अपने उदर मे समा लेते हैं ! हमे भी लम्बोदर सा होना चाहिये , दूसरों की कमी ,बुराई ,अपनी अच्छाई ,अहंकार , कटाक्ष ,जैसी बातों को अपने अन्दर ही रखना चाहिये !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">सूप जैसे कान</span></b> -- सूप असली को नकली से अलग करने का कार्य करता है ! चीजो को छान कर ,कचरा हटा कर फिर उन्हें रखता है ! हमे भी सूप की तरह अच्छी और श्रेष्ठ बातों को ही अपने कान के अन्दर जाने देना चाहिये ! गलत और खराब बातों को बाहर ही फटक देना चाहिये ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><b><span style="color: #000099;">वाहन मूषक (चुहा)</span>-</b>- चूहा विवेचक ,विभाजक ,भेद्कारक और बुद्धि का सूचक है !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><span style="color: #ff6600;">गणेश अर्थात----विवेक </span> <span style="color: #ff9900;"> चुहा अर्थात ----बुद्धि </span></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;">चुहे पर गणेश जी का बिराजना यह दर्शाता है की हमे भी अपनी बुद्धि को विवेक तले ही रखना चाहिये ! क्योंकि बांसुरी बनाने वाली बुद्धि कब बन्दूक बना दे ,पता नहीं ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><span style="color: blue;">पुनः आप सभी को गणेश चतुर्थी की शुभ कामनाएं ........</span><span style="color: lime;">..</span></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;"><span style="color: lime;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="line-height: 1.8;">-------------------------------------------------------------------------------------------</span></div>
<div>
<span style="line-height: 1.8;"><span style="color: lime;"><br /></span></span></div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-85843701885304406752014-06-04T17:16:00.000+05:302014-06-04T17:16:18.413+05:30Re-Overview of The secret of happy married life<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 11px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1.5em;">
<div class="">
</div>
</div>
<div class="" id="post-body-1797732670378817484" itemprop="articleBody" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 1.4; width: 576px;">
<div dir="ltr" trbidi="on">
<div class="" style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="" style="background-color: white; clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br style="background-color: white;" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-cdc6stW2GrU/U48GavXNrfI/AAAAAAAAA2Q/DhmHDYOatS8/s1600/download+(1).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-cdc6stW2GrU/U48GavXNrfI/AAAAAAAAA2Q/DhmHDYOatS8/s1600/download+(1).jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; line-height: 25px;">
<span style="font-size: medium;"> <span style="color: #38761d;"> </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; line-height: 25px; text-align: center;">
<span style="font-size: medium;"><span style="color: #38761d;">सुखी दाम्पत्य जीवन का रहस्य </span></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: blue;">एक व्यक्ति संत कबीर के पास पहुंचा और उनसे प्रश्न किया की -'सुखी दाम्पत्य जीवन का क्या रहस्य है ?' कबीर बोले -अभी थोड़े समय मे समझाता हूँ ! कुछ समय बाद कबीर ने अपनी पत्नी को आवाज लगाई--'यहाँ बड़ा अँधेरा है ,जरा दीपक तो रख जाओ ! उनकी पत्नी आईं और एक दीपक चोखट पर रख गईं ! उस आदमी को बड़ा आश्चर्य हुआ की दिन के समय मे काफी प्रकाश होते हुए भी कबीर ने पत्नी को बुलाया और वो भी बिना किसी प्रतिवाद के दीपक रख कर चली गईं ! थोड़ी देर बाद पत्नी </span><span style="color: blue;">ने </span><span style="color: blue;">दोनों के लिए भोजन परोसा ! जब दोनों ने खाना आरम्भ किया तो कबीर की पत्नी ने पुछा --;खाने मे कोई कमी तो नहीं है ? कबीर ने कहा , बिलकुल नहीं ,खाना बहुत ही स्वादिष्ठ बना है ! उस आदमी को फिर आश्चर्य हुआ की सब्जी मे नमक कम होते हुए भी कबीर ने भोजन की तारीफ़ की ! </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: blue;">अब संत कबीर ने उस व्यक्ति को सम्बोधित करते हुए कहा ---अब समझ मे आया की सुखी दाम्पत्य जीवन का क्या रहस्य है ?</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: blue;">वो रहस्य है की हम एक दुसरे के साथ तालमेल बिठाना सीखें ! एक दुसरे की कमियाँ निकाल कर उसको नीचा दिखाने के बजाए यदि हम उसके गुणों को सराहें , उसकी तारीफ़ करें तो गृहस्थी एक तपोवन बन जाए ! </span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: purple;">सुखी दाम्पत्य जीवन के सूत्र ----</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<ul style="line-height: 1.4; margin: 0.5em 0px; padding: 0px 2.5em;">
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">एक दुसरे का सम्मान करें ! क्योंकि जो सामने वाले को देंगे वो ही आपको वापस मिलेगा ! </span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">आपस मे विश्वास करना सीखें ! शक की बुनियाद पर सुखी गृहस्थी की इमारत कभी खड़ी नहीं होती !</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">100% perfect कोई नहीं है ,आप भी नहीं ! इसलिए अपने spouse की कमियों को नजर अंदाज करना सीखें !</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">spouse को अपना quality time दें ! </span><span style="line-height: 1.8;">कभी कभी हम अपने काम मे इतने व्यस्त हो जाते हैं की हम अनजाने ही अपने जीवनसाथी को नजरंदाज करने लगते हैं ! उसके हिस्से का समय अपने काम मे खर्च करने लगते हैं ! वो आपसे बात करने के लिए तरस जाते हैं ,धीरे धीरे उनकी ये तड़प आक्रोश मे बदल जाती है ! फिर इसका परिणाम लड़ाई ,बहस के रूप मे सामने आता है ! इसलिए अपने साथी को समय दें !</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">जब किसी कारण से दूसरा गुस्से मे हो ,बहस के मूड मे हो तो आप वहां से हट जाएँ ,या चुप हो जाएँ ,ये बात कहने मे जितनी आसान है ,अमल करने मे उतनी ही मुश्किल ,है ना ? फिर भी कोशिश करें ,क्योंकि गुस्से की आग को आग से नहीं बुझाया जा सकता ,उसके लिए सब्र और शांति का पानी जरूरी है ! </span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">सुन्दरता तलाशें लेकिन तन की नहीं ,मन की गुणों की ! क्योंकि आदमी का सम्मान उसके रंगरूप से नहीं उसके गुणों से होता है ! कागज का गुलाब कितना भी सुन्दर हो ,लेकिन भगवान को अर्पित तो असली गुलाब ही होता है !</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;">अपने गृहस्थी के पहिये पर जीवनसाथी की प्रशंसा और तारीफ़ की ग्रीस समय समय पर लगाते रहे ताकि गृहस्थी का पहिया बिना आवाज के smoothly चलता रहे !</span></li>
<li style="margin: 0px 0px 0.25em; padding: 0px;"><span style="line-height: 1.8;"><br /></span></li>
</ul>
</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
थियोडोर पारकर ने अपने<a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/12/advice-for-just-married-couplein-hindi.html" style="color: #4f30ff; text-decoration: none;" target="_blank"> विवाह </a>केसमय अपनी पत्नी के साथ अपने सम्बन्ध स्नेहपूर्ण और दोस्ताना रखने के लिए एक आचार सहिंता बनाई!उसने शादी के दिन ही अपनी diary मे 10 निश्चय लिख लिए और संकल्प किया की वो दोनों इनका कड़ाई के साथ पालन करेंगे ---</div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">1 .आवश्यक कारण ना हो तो जीवनसाथी की इच्छा का कभी विरोध ना करना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">2 . उसके प्रति अपने सभी कर्तव्यों का उदारता से पालन करना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">3 . कभी कटु व्यवहार ना करना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">4 . उसके स्वाभिमान को किसी भी प्रकार ठेस नहीं पहुँचाना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">5 . उस पर कभी हुकुम नहीं चलाना ,आखिर वो आपका जीवनसाथी है गुलाम नहीं !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">6 . उसकी शारीरिक निर्मलता को प्रोत्साहन देना ! तारीफ़ करना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">7 . उसके काम मे हाथ बटाना!</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">8 . उसके छोटे मोटे दोषों को नजरअंदाज करना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">9 . उसके प्रति अपने दायित्व और कर्तव्यों का पालन करना !</span></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
<span style="color: #38761d;">10 . उसके लिए भी परमात्मा से प्रार्थना करना ! आखिर दो पहिये की गाडी मे दोनों पहियों का सही होना जरूरी है ,है ना ?</span></div>
<div style="background-color: white;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
और सबसे जरूरी बात ,अपने आपस के झगड़ों मे ,आपस के मतभेदों मे कभी किसी तीसरे को शामिल नहीं करना ,चाहे वो कोई भी हो ,आखिर ये आपके आपस का मामला है ! </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
डॉ नीरज यादव </div>
<div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 14px; line-height: 25px;">
--------------------------------------------------------</div>
<div>
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-33670244658393583632014-05-02T19:57:00.001+05:302014-05-02T19:57:41.871+05:30sex advice for married couples in hindi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-K7HI2FPkWzA/U2OpNcCOs2I/AAAAAAAAA1w/prS2JmM5s2k/s1600/images+(2).jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-K7HI2FPkWzA/U2OpNcCOs2I/AAAAAAAAA1w/prS2JmM5s2k/s1600/images+(2).jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">कैसे पाएं सम्बन्धों में तृप्ति ....</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आज सलाह विवाहित साथियों के लिए ! मेरे पास कई married patients आते हैं ,जिनमे से अधिकतर इस समस्या से ग्रसित होते हैं जिसकी बात आज हम करने जा रहे हैं ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
पति-पत्नि एक गाडी के दो पहिये हैं और कोई भी गाडी तब ही अच्छे से चल सकती है जब उसके दोनों पहिये एक जैसे चलें ,एक साथ मंजिल पर पहुंचें ,दोनों में हवा का दवाब समान हो ,है ना ? ये बात संबंधों के परिपेक्ष्य में कही जा रही है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
देखिये गृहस्थाश्रम की ईमारत 4 तरह की नींव पर खड़ी होती है ! वे हैं --धर्म ,अर्थ, काम (sex ) और मोक्ष ! जिसमे काम यानि sex की बडी महती भूमिका होती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
sex में अच्छे सम्बन्ध एक अच्छी ओर खुशहाल गृहस्थी क आधार होते हैं ! एक दूसरे का दिल से ध्यान रखना ओर शारीरिक तौर पर एक दूसरे को तृप्त करना पति-पत्नी का पारस्परिक कर्तव्य होता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ये गाडी (अंतरंग संबंधों की ) डगमगाती तब है जब एक पहिया 100 की speed पर दौड़ता है दूसरा 40 की speed पर ही रह जाता है ,या बीच मे puncture हो जाता है ,उसकी हवा निकल जाती है ! आप उपमाओं को समझ गये होंगे ! और अगर ऐसा अधिकतर होने लगे तो गाडी या तो damage हो जाती है या ज्यादा समय तक अच्छे से नहीं चल पाती !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मुझे topic के subject को cover करने के साथ साथ शब्दों की मार्यादा का भी ध्यान रखना है क्योंकि मेरे सुधी पाठक युवा,बच्चे,बुजुर्ग,महिला,पुरुष सभी हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अधिकतर patients क कहना होता है कि संबंधों के दौरान एक तृप्त हो पाता है ओर दूसरा प्यासा ही रह जाता है ! फिर इसका असर पूरे परिवार पर देखने को मिलता है ! लड़ाई-झगड़ा , मनमुटाव ,कटाक्ष ,हीनता आदि भाव एक अच्छी खासी गृहस्थी को बिगाड़ देते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ज्यादा detail मे नहीं जाऊँगा क्योंकि इस बारे मे आप बहुत कुछ पढ़ चुके होंगे ! वैसे ये समस्या ज्यादातर शादी-शुदा जोड़ों की होती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
क्या करें कि संबंधों में तृप्ति की अनुभूति दोनों partners को हो ,एक साथ हो ,समान रूप से हो !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
वैसे तो ये काम-शास्त्र का विषय है ! महर्षि वात्स्यायन एक पूरा ग्रन्थ इस पर लिख गए हैं ! फिर भी अधिकतर married couple इस परेशानी से जूझ रहे हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आंतरिक संबंध अगर नियमित रुप से ही पूर्णता पर नहीं पहुंच पाएं तो एक समय बाद अतृप्त साथी अपने को ठगा हुआ महसूस करने लगता है ! उसे लगता है कि मुझे तो सिर्फ़ use किया जा रहा है ! इन्हें (?) तो सिर्फ अपनी ही संतुष्टि से मतलब है ! धीरे-धीरे ये भावना अवसाद , कुंठा , उग्रता का भी रुप ले लेती है ! और सम्बन्ध के तुरन्त बाद पीठ फेर कर सो जाना आग मे घी का काम करता है , है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
चलिए भूमिका तो बहुत बन गई ,पर अब क्या करें कि ऐसी परिस्थिति क सामना न करना पड़े ! दोनों पहिये एक साथ अपनी मन्जिल (चरमावस्था ) पर पहुंचें !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ये बताने के पहले मैं आपको एक दृश्य दिखलाता हूँ !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
olympic की 400 मीटर की race में दो धावक (runner) दौड़ रहे हैं ! बंदूक की गोली की आवाज के साथ दोनो ने एक साथ दौड़ शुरु की ! थोड़ी दूरी तक दोनो बराबरी से दौड़ें ! उसके बाद एक runner अपनी speed बढ़ा कर आगे निकल गया ओर दूसरा थोङा थक कर धीरे दौड़ने लगा ! दौड़ समाप्ति पर एक धावक finish line को पार कर गया जबकि दूसरा थक कर बीच track पर ही गिर गया , दौड़ भी पूरी नहीं कर पाया ! दोस्तों sex संबंधों की भी कुछ कुछ ऐसी ही कहानी है ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब क्या करें कि दोनो धावक एक साथ finish line को पार करें ,या कहें एक साथ तृप्ति की ,आनन्द की अनुभूति करें !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
करना क्या है बस थोड़ी सी जुगत लगानी होगी ! एक-दो उदाहरण से मैं अपनी बात कहने क प्रयत्न करुँगा उपमाओं मे ,उम्मीद है आप बात के मर्म को समझ लेंगे !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मान लीजिये दो कुएँ हैं अगल-बगल ! एक में पानी आराम से बाहर आ जाता है जबकि दूसरे कुएँ मे पानी कम है ,बड़ी मुश्किल से कभी-कभी थोड़ा पानी बाहर आता है ! ऐसे में क्या करें ! करना क्या है ,दूसरे कुएँ मे एक पानी की मोटर लगा लीजिये ,बटन दबाया पानी का अथाह सैलाब हाजिर ,ठीक है ना ,युक्ति तो लगानी पड़ेगी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तो हम बात कर रहे थे धावकों क़ी ,क्या करें कि दोनो runner एक साथ finish line पर पहुंचें ,वही थोड़ी जुगत लगानी होगी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
करना ये होगा कि दौड़ शुरु होने के समय थकने वाला runner अपनें पैरो मे roller skating लगा ले या साइकिल पर अपने साथी धावक के साथ बराबरी से दौड़े ! और जैसे ही finish line के पास पहुंचें अपने skating या साइकिल को एक तरफ हटा कर अपने 'पैरों ' से दौड़ना शुरु करे ओर साथी के साथ मे साथ साथ finish line को पार करे ! साथी भी खुश ओर दूसरा runner साथी भी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
उम्मीद है आप मेरे कहने का आशय समझ गये होंगे ! ज्यादा detail मे बताऊँगा तो शिष्टता का उललंघन हो जाएगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तो जुगत लगाइये ओर अपने संबंधों की दौड़ को सफ़ल ओर सुहानी बनाईये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आगे आप खुद समझदार हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मेरा ये छोटा सा प्रयास है शालीनता के दायरे मे रह कर अपनी बात आप तक पहुंचाने का ! आपके comments ही ये बता पायेंगे की मै अपनें इस प्रयास मे कितना सफल हुआ <span style="background-color: white;">या</span> नहीं ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आपके valuable comments क इंतज़ार रहेगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव ,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
-----------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>----------</div>
<div>
<br /></div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-26994681309585210262014-04-22T13:37:00.000+05:302014-11-02T13:13:32.840+05:30Cause of Failure in hindi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMwzk46_ssw13bZrsey_poyDRtif0pg9btXvBjQabnhAw7RE-vJB8yuokh7a6BWcmLjwjCVMOJdYfjOiYc82TtVR0Zjd6IcM8EvtPYpNhqJSrj25n8kL3Fy2vsNpJpqY9Zh3hHzPmuefM/s1600/qJP2f-SNp-109x109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMwzk46_ssw13bZrsey_poyDRtif0pg9btXvBjQabnhAw7RE-vJB8yuokh7a6BWcmLjwjCVMOJdYfjOiYc82TtVR0Zjd6IcM8EvtPYpNhqJSrj25n8kL3Fy2vsNpJpqY9Zh3hHzPmuefM/s1600/qJP2f-SNp-109x109.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">असफलता का कारण.... </span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span>
<br />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों ,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जीवन में असफलता के कई कारण होते हैं ,उनमे से एक है डर ,नई शुरुवात करने का डर, मेहनत करने का डर ,आराम छोड़ने का डर ,हारने का डर आदि ! ये कविता मैंने 1998 में लिखी थी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">* असफलता का कारण *</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">मैं नहीं बन सका कुंदन क्योंकि </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">भट्टी में तपने से डरा हूँ !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">अंकुर बन मैं नही उग पाया </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">धरती में गलने से डरा हूँ !!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">चाहा सुमन बन गंध फैलाऊँ </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">चाहा औरों को सुख पहुँचाऊँ !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">लेकिन सुमन बन नहीं उग पाया </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">शूलों में खिलने से डरा हूँ !!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">चाहा बहुत मैं घट बन जाऊं </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">त्रषितों की मैं प्यास बुझाऊँ !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">नहीं बन सका घट मैं क्योंकि </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">कुटने और पिटने से डरा हूँ !!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">धारा के संग में बहुत बहा हूँ </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">अनुकूलताओं में ही मैं पला हूँ !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">विपरीत धारा में नहीं बह पाया </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">प्रतिकूलताओं से भी में डरा हूँ !!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">आये संघर्ष कई राह में </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">उनको मैंने पीठ दिखाई !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">आई कई बाधाएं पथ में </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">उनसे भी है ठोकर खाई !!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">फिर भी लक्ष्य को पा न सका मैं </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;">कदम बढ़ाने से ही मैं डरा हूँ !!</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम कब तक डरते रहेंगे ,नई शुरुवात करने से ,कोशिश करने से ,मेहनत करने से ,प्रतिकूलताओं से जूझने से ,कब तक ? डरेंगे तो डरते ही रहेंगे हमेशा ,इसलिए उठें साहस के साथ ,डराएं अपने डर को अपने साहस और हिम्मत से ,झटक दें अपनी हताशा और निराशा ! और उठ खड़े हों अपनी मंजिल पाने के लिए ,आखिर<a href="http://achhibatein.blogspot.in/2013/04/motivational-story-in-hindi.html" target="_blank"> डर के आगे ही तो जीत है ,</a>है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव ,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
----------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-41710598601340331212014-04-05T17:21:00.000+05:302014-04-05T17:21:40.585+05:30Every single vote is important...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-gCffcvon-Rg/Uz_s4XKsoUI/AAAAAAAAA1Q/CgQO2QHczWQ/s1600/vote.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-gCffcvon-Rg/Uz_s4XKsoUI/AAAAAAAAA1Q/CgQO2QHczWQ/s1600/vote.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">हर एक वोट जरुरी होता है... </span></span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक बार एक राजा ने अपने शहर के बीचों बीच एक बहुत बड़ा तालाब खुदवाया ! जब तालाब बन कर तैयार हो गया तब उसने शहर में मुनादी करवाई कि गर्मियां आने वाली हैं और इससे बचने के लिए हर शहरवासी को अपने घर से एक लोटा पानी लाकर इसमें डालना है ! सबके सहयोग से इसे पूरा भरना है ,पानी का storage करना है ,ये हर शहर वासी की नैतिक जिम्मेदारी है ! और चूँकि आप सब दिन में अपने खेतों और दूसरे जीविका कमाने के काम ने लगे रहते हो इसलिए ये एक लोटा पानी आप रात को भी डाल सकते हो ,इसके लिए राजा ने एक तारीख मुक़र्रर कर दी ,जिस दिन रात को सभी शहरवासियों को अपने हिस्से का एक लोटा पानी उस तालाब में डालना था ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">वो रात भी आई ,और जैसा की होता है ,लगभग हर शहरवासी ने सोचा कि जब सारा शहर ही उसमे पानी डालने जा रहा है तो मेरे एक लोटा पानी नहीं डालने से क्या फर्क पड़ेगा ,कौन अपनी नींद खराब करे ,तान कर सोते हैं ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">अगले दिन सुबह जब राजा ये देखने आया कि तालाब कितना भरा है ,उसे बड़ा आश्चर्य और दुःख हुआ ,तालाब बिलकुल सूखा था ! उसमे एक भी लोटा पानी नहीं डाला गया था ! जाहिर है उस पूरी भीषण गर्मी में उस शहर के लोगों को पानी की भारी कमी का सामना करना पड़ा और वो राजा से अपनी इस परेशानी को दूर करने का कहने की हिम्मत भी नहीं कर पाये ,किस मुँह से कहते ,उन्होंने अपना फर्ज जो नहीं निभाया था !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों ,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मेरे कहने का आशय आप समझ ही गए होंगे ,है ना ? हमारे देश में चुनाव होने वाले हैं ,हम अपनी नई सरकार चुनने वाले है ! हम सभी देश में व्याप्त महंगाई,<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">भ्रष्टाचार,घूसखोरी ,महिला सुरक्षा जैसे अनगिनत मुद्दों से पीड़ित हैं ! </span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">हम सभी एक अच्छी और ईमानदार ,जिम्मेदार ,जनहितेषी सरकार चाहते हैं ,स्वच्छ छवि वाले इंसान को चुनना चाहते हैं ! </span>अपने <span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"> </span>देश को संवारना चाहते हैं ! लेकिन विडम्बना है कि कोई भी राजनेतिक दल दूध का धुला नहीं है ,<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">कोई भी दल भ्रष्टाचार और महंगाई को खत्म नहीं करने वाला ,किसी को भी चुने , आम आदमी का कुछ ख़ास भला नहीं होने वाला ,ये जानते हुए भी हम नादान भारतीय किसी चमत्कार की आस में यह सोच कर फिर किसी को चुन लेते हैं की शायद अब कुछ बदलाव हो जाए ,कुछ राम राज्य सा वातावरण हो जाए ,जबकि हम अंदर से जानते हैं कि होना जाना कुछ नहीं है ! अबकी बार भी हम इसी उम्मीद में वोट देंगे की इस बार हम आम भारतीयों की सारी समस्याओं ,परेशानियों का अंत हो जाएगा ,हर आदमी सुखी हो जाएगा ,हर गरीब को खाना नसीब होगा ,हर लड़की महफूज रहेगी ,गैस,आलू,प्याज पेट्रोल सस्ता हो जाएगा , भ्रष्टाचार और महंगाई जड़ से ख़तम हो जाएंगे ! वो सुबह कभी तो आएगी ………………।</span><span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"> </span> </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
देश की ऐसी परिस्थिति में हममे से कई लोग सोचते हैं ,कि क्या वोट देना ,क्यों देना ,जबकि कुछ होने वाला नहीं है ! सारे उम्मीदवारों में एक भी हमारी पसंद का नहीं है ! सब एक ही थैली के चट्टे-बट्टे हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों हम अपना वोट दें या नहीं कोई ना कोई तो चुना ही जाएगा ,और जो चुना जाएगा वो आप भी जानते हैं कैसा होगा ,क्योंकि आप और हम जैसे समझदार और जिम्मेदार लोग तो वोट करने निकलेंगे नहीं ,और जो वोट करेंगे वो पार्टी विशेष या उस व्यक्ति विशेष के विशेष लोग होंगे ! ये सोच कर कि एक तरफ कुआँ है और दूसरी तरफ खाई है ,हमारी पसंद का साफ़ छवि वाला कई है ही नहीं तो क्या वोट करना !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों ये ही हमारी सबसे बड़ी गलती है ! ये ठीक है कि हम सफ़ेद नहीं ले सकते पर कम सफ़ेद और काले में से कम सफ़ेद को तो चुन ही सकते हैं ! और हर उम्मीदवार भी खराब नहीं है ! देश में अभी भी कुछ चंद नेता और सांसद हैं जिनका व्यक्तित्व और काम काबिले तारीफ़ है ,हम उन्हें चुन सकते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कुछ हैं जो हैं तो बहुत अच्छे ,सेवा भावी पर वो अपने प्रचार में अनाप-शनाप धन खर्च नहीं कर सकते ,हम उन्हें चुन सकते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
चुनाव अप्रैल में शुरू हो रहे है ! अप्रैल जाना जाता है अप्रैल फूल बनाने के लिए ! और हम भारतीय कई बार अप्रैल फूल बने हैं ,लेकिन इस बार नहीं ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;">इस चुनाव में हम जो बीज बोएंगे उसकी फसल हमें पूरे पांच साल काटनी पड़ेगी ! अब ये हमारे ऊपर हैं कि गन्ने को बोएं या धतूरे को !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक मजबूत गगनचुम्बी ईमारत तभी बनती है जब उसकी एक एक ईंट मजबूती से लगी हो ,और एक मजबूत देश भी तभी बनता है जब उसका हर समझदार और जिम्मेदार नागरिक समझदारी से वोट करता है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">एक निवेदन ,</span><span style="font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><span style="color: magenta;"><b>इस बार अप्रैल फूल नहीं "पॉवर फूल"(powerful) बनिए</b> ,अपने वोट की ताकत पहचानिये ,सही को चुनिए ! वोट जरूर दीजिये ! </span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><b><span style="color: magenta;">*मैं भी दूंगा ,तुम भी दो ,अपने मत से बदलें देश को *</span></b></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अच्छीबातें भी तभी अच्छी लगेंगी जब देश में अच्छी चुनी हुई सरकार होगी ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /><span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;">डॉ नीरज यादव,बारां </span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"> -------------------------------------------------------------------</span></div>
<div>
<span style="color: #141823; font-family: Helvetica, Arial, 'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 19.31999969482422px;"><br /></span></div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-20175061514715015762014-03-22T22:10:00.000+05:302014-03-22T22:16:03.271+05:30article on stress management in hindi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Rp1i-GHXX7M/Uy28dRkUsjI/AAAAAAAAA1A/06L224Fw1l8/s1600/aasa.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Rp1i-GHXX7M/Uy28dRkUsjI/AAAAAAAAA1A/06L224Fw1l8/s1600/aasa.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;" />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">तनाव का बोझ... </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक बोध कथा है !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक गरीब ब्राह्मण था ! एक सुबह वो अपने सामान की गठरी अपने सर पर लादे राजपथ से जा रहा था ! तभी वहाँ पीछे से राजा का रथ आ गया ! राजा ने देखा कि एक बुजुर्ग आदमी बोझ उठाये पैदल चल रहा है ! उसने रथ को रोक कर बुजुर्ग ब्राह्मण को रथ पर बैठने के लिए कहा ! ब्राह्मण सकुचाया ,बोला-नहीं महाराज,मैं पैदल ही ठीक हूँ ! राजा ने विनम्रता से कहा ,कोई बात नहीं ब्राह्मण देव ,मैं भी उसी रस्ते जा रहा हूँ ,आपको आपकी मंजिल पर उतार दूंगा ,आ जाइये ! बड़ी सकुचाहट के साथ वो राजा के रथ पर बैठ गया ! थोड़ी देर बाद राजा की उस पर नजर पड़ी तो देखा कि उसने अपनी गठरी को अपने सर पर ही रखा हुआ है ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">राजा ने कहा --ब्राह्मण देव ,आप अपना ये बोझ क्यों उठाये हुए हैं ! इसे नीचे रख दीजिये ! वो बोला -- नहीं महाराज, आपने मुझ नाचीज इंसान को अपने रथ पर जगह दी ,यह ही बहुत है मेरे लिए ! अब मैं अपनी गठरी भी नीचे रख कर रथ पर और वजन नहीं बढ़ाना चाहता !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">राजा मुस्कुराया ,बोला --ब्राह्मण देव ,आप नाहक ही अपने बोझ को उठाने का श्रम कर रहे हैं ! आप इसे नीचे रखें या सिर पर, रथ पर तो यह है ही ! और आपके सिर पर इसे रखने से रथ के वजन में कोई अंतर नहीं आ रहा ! आप नाहक ही अपने को कष्ट दे रहे हैं ! उतार दीजिये इस बोझ को ,नीचे रख दीजिये !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
क्या आपको नहीं लगता कि हम भी कुछ कुछ उस ब्राह्मण की तरह ही हैं ! हम हर छोटी से छोटी बात में परेशान हो जाते हैं ! दुनिया भर की फ़िक्र ,तनाव ,डर ,काम का बोझ और भी पता नहीं क्या क्या अपने ऊपर हावी कर लेते हैं ! हमें लगता है कि अगर हम नहीं करेंगे ,तो होगा ही नहीं ! बड़ी भूल है हमारी </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
इस ब्रह्माण्ड को ,पृथ्वी को उस परमपिता ने बनाया है ! आप उसे ईश्वर ,अल्लाह ,जीजस या फिर प्रकृति ही कह लीजिये ! कोई है ,जिसने ये दुनिया बनाई है ,दुनिया की हर चीज बनाई है ! सृष्टि की हर चीज उसके नियमो से बंधी है ! समय से सूरज निकलता है ,समय से पृथ्वी सूरज का चक्कर लगाती है ! हर चीज समय से उसके निर्देशन में होती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
इस अनन्त ब्रम्हाण्ड में हमारा वजूद क्या है ? और हमारी तथाकथित परेशानियों ,तनावों का वजूद ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जब कोई Architect किसी मकान का नक्शा बनाता है तो उसे पता रहता है कि कोनसी चीज कहाँ लगानी है ! ईंट कहाँ लगेगी ,टाइल कहाँ लगेगी और झूमर कहाँ लगेगा ! हर चीज उसके दिमाग में स्पष्ट होती है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब ये ईंट ,टाइल ,और झूमर इसी बात का तनाव लेकर बैठ जाएँ कि पता नहीं हम कहाँ use होंगे ,कहाँ हमें लगाया जाएगा , कब लगाया जाएगा ,हमारा कैसे क्या होगा ! इसी सोच में अगर वो घुलते रहे तो ये उनकी बेवकूफी है ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आँख में पड़ा हुआ छोटा सा तिनका भी संसार से बड़ा दिखाई देता है ! उसी तरह हमारी छोटी सी परेशानी भी हमें पृथ्वी के वजन से ज्यादा भारी लगती है ! रोज के अनगिनत तनाव ,चिंताओं का बोझ हम अकारण ही अपने सिर पर लाद लेते हैं ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ऊपर वाले ने उस परमपिता ने हमें इतना विवेक तो दिया ही है कि हम अपनी तथाकथित परेशानियों को अपने ऊपर लादें या उसी के चरणों में अर्पित कर दें !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कहें ,जैसे मेरा बोझ तेरा ,वैसे ही मेरी परेशानियां भी तेरी ! और वो परमपिता तो कहता ही है कि अरे मेरी नाव पर जब तू सवार है तो तेरी चिंता ,परेशानियां भी तो मेरी ही हैं ! तू क्यों व्यर्थ ही उन्हें अपने दिमाग पर लादे रखता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मैं हूँ ना ,अगर माने तो ! एक बार सच्चे मन और खुले अन्तःकरण से अपनी चिंताएं मुझे दे के तो देख !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
भगवान् श्री कृष्ण ने गीता में कहा भी है --</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कर्ता का अहंकार छोड़ ,सिर्फ कर्म कर ,फल की चिंता मत कर ! तेरे किये से ना कुछ हुआ है ,और तेरे बिना किये भी दुनिया में बहुत कुछ हो गया है ! व्यर्थ ही अपने को तनाव और चिंता में मत रख ! कर्म कर ,सिर्फ कर्म !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों मेरा ये लेख तनाव मुक्त हो काम करने के बारे में है ,न की काम न करने के बारे में ! करना तो होगा ही ,उसके बिना चारा नहीं है ,पर बिना तनाव के करें तो ज्यादा अच्छा ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव ,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
----------------------------------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-46191186078736539242014-03-08T19:54:00.000+05:302014-03-11T15:35:29.912+05:30happy womens day in hindi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-aG3l4bScVJw/Ux7fyWQ46_I/AAAAAAAAA0w/Xdrz0ORXToU/s1600/ewewe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-aG3l4bScVJw/Ux7fyWQ46_I/AAAAAAAAA0w/Xdrz0ORXToU/s1600/ewewe.jpg" /></a></div>
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<b style="text-align: center;"><br /></b></div>
<div style="font-family: arial;">
<div style="text-align: left;">
<b style="text-align: center;"><span style="color: blue; font-size: large;">कड़वी हकीकत...</span></b></div>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
महिला दिवस पर अभी शाम को न्यूज़ सुनी ,पाली <span style="background-color: white;">(राजस्थान) </span>में नाले में एक नवजात बच्ची का शव मिला ,<span style="background-color: white;">और ये सिर्फ पाली नहीं बल्कि अधिकतर और बड़े कहलाने वाले आधुनिक शहरों में भी हो रहा है ,</span>बहुत दुखद ! ये सही है कि हम महिला दिवस मना रहे हैं ,उनकी तारीफ़ भी कर रहे हैं ! कुछ महिलाओं ने वाकई इस समाज में अपना एक अहम् और प्रेरणादायक मुकाम बनाया है ,कुछ जगह हैं जहाँ बच्ची के जन्म पर ख़ुशी मनाई जाती है ,कुछ जगह हैं जहाँ बेटी गर्व का कारण होती है लेकिन ये संख्या न के बराबर ही है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अभी भी इस समाज की कड़वी हकीकत कुछ और ही है ----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<b><span style="color: blue;">कड़वी हकीकत </span></b></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<b><span style="color: blue;"><br /></span></b></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">हर तरफ मुर्दानगी वहाँ पर छाई थी ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">ये कैसी विपदा आफत वहाँ पर आई थी ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">दो बेटियों का पिता था बैठा सर को पकडे वहाँ </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">दादी अम्मा रो रही थी फूट फूट कर जहाँ ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">टूटा फूटा बुझा चिराग पड़ा था वहाँ पर ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">तीन दिन से खाना नहीं बना था जहाँ पर</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;"> उस घर की फिजा में कैसी मनहूसियत सी छाई थी </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">क्योंकि उनके घर पर फिर एक बेटी आई थी ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">हर तरफ मुर्दानगी वहाँ पर छाई थी ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;">डॉ नीरज यादव </span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-80362063164467691222014-02-28T22:17:00.000+05:302014-11-02T18:24:53.509+05:30advice for married couples in hindi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipP4pxp0vB3nYLoPKfxuweGdRB9X1XOL2rL5Mqf-lovNucO3hEri6meko8AJaML_AOIiwXSsgkst62NyjbfG5R2QJof3oHmUuErdyVSXjQmFSqpDoq1nhnFgMs4B8NuKbFW8x5pLd6JAk/s1600/Untitled+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipP4pxp0vB3nYLoPKfxuweGdRB9X1XOL2rL5Mqf-lovNucO3hEri6meko8AJaML_AOIiwXSsgkst62NyjbfG5R2QJof3oHmUuErdyVSXjQmFSqpDoq1nhnFgMs4B8NuKbFW8x5pLd6JAk/s1600/Untitled+1.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;" />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">कैसे बचें पति-पत्नि आपस की लड़ाई से...... </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कल्पना कीजिये आप एक car के driver हैं ,और अपनी कार को आराम और अच्छे से road पर चला रहे हैं ! अचानक ,सामने से एक बेकाबू truck आता हुआ दिखता है ! आप तुरंत horn बजाते हैं ,light देते हैं ! फिर भी वो लगातार आपकी ओर चला आ रहा है ! अब आप क्या करेंगे ? </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आप भी उसी speed से बेकाबू होकर उस ट्रक की तरफ ,उसके सामने जायेंगे या तुरंत side में अपनी car को दबाएंगे ,उस बेकाबू ट्रक को बगल से निकल जाने देंगे ,उसे रास्ता देंगे ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जाहिर सी बात है finally उस बेकाबू ट्रक को side देंगे ,है ना ? तो यही काम हम हमारी शादीशुदा जिंदगी में क्यों नहीं करते ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
देखिये , छोटी -मोटी लड़ाई झगड़ा ,तकरार ,प्रेम -प्यार जीवन में धूप -छाँव की तरह है ,जो जरुरी भी है ! लेकिन कभी कभी पति-पत्नी के बीच की बहस कब गम्भीर लड़ाई का रूप ले लेती है ,पता ही नही चलता ! तू-तू मैं-मैं कब अपनी सीमा लांघ जाती है ,समझ नहीं पाते !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
फिर होता यह है कि दो बेकाबू ट्रक अपने अहंकार की रफ़्तार से आमने -सामने आकर टकराते हैं ,जोरदार भिड़न्त होती है और finally एक गम्भीर दुर्घटना ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक बेकाबू ट्रक के सामने आने पर हमें हमारी गाडी को side करना है ,न कि उस ट्रक से जाकर भिड़ जाना है ,जब यह विवेक हम रखते हैं ,तो यही विवेक पति-पत्नी अपने आपस की लड़ाई में क्यों नहीं रखते ? एक नाराज लड़ता हुआ पति या पत्नी भी उस बेकाबू ट्रक की तरह ही होते हैं , जिनका अपनी भावनाओं ,शब्दों ,शालीनता के ब्रैक पर पैर नहीं होता है ! बेकाबू ट्रक कितना नुकसान करेगा और खुद भी कितना दुर्घटनाग्रस्त होगा ,कितना टूटेगा ,कह नहीं सकते ! उसी तरह आपस की लड़ाई कितना बड़ा रूप ले लेगी ,मुँह से कोनसी ऐसी बात निकल जाएगी जो सामने वाले के दिल को छलनी कर देगी ,आपका कोनसा व्यंग,बोली सामने वाले को कितना आहत कर जाएगी ,कह नहीं सकते !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कई बार ये टूटफूट ,मरम्मत योग्य होती है ,जिसे हम sorry बोलकर ,उपहार और प्यार की ग्रीस लगा कर सही कर सकते हैं ! लेकिन कई बार ये टूटफूट इतनी गम्भीर और गहरी होती है कि गाडी का वो हिस्सा ही टूट जाता है ,मरम्मतयोग्य भी नहीं रहता , रहता है तो सिर्फ पछतावा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कहा भी है कमान से निकला तीर और मुँह से निकले शब्द कभी वापस नहीं आते !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिंदगी के राजपथ पर भी ऐसी परिस्थिति आने पर कि साथ वाली गाडी बेकाबू हो रही है ,दुर्घटना कर सकती है ! तो क्यों नहीं हम अपनी गाडी की अहंकार की speed कम करके और विवेक के ब्रेक लगा कर सम्भावित दुर्घटना को होने से रोक सकते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
बहुत मुश्किल होता है किसी बहस या लड़ाई में अपने पर काबू रखना ! फिर भी कोशिश तो कर ही सकते हैं ! गृहस्थी की लड़ाई में पीछे हटना आपकी बुजदिली नहीं है ,बड़प्पन है ! बड़प्पन अपने घोंसले को बचाने के लिए !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दो बलशाली हाथियों की लड़ाई का खामियाजा जंगल को भुगतना पड़ता है ! उसी तरह माँ-बाप की लड़ाई के दुष्परिणाम मासूम बच्चों को सहने पड़ते हैं ! बुरी तरह रोजाना लड़ने वाले माता-पिता के बच्चे एकाकी ,गम्भीर ,विद्रोही ,अधिकतर हीं भावना से ग्रस्त ,सच्चे प्यार और स्नेहिल वातावरण के भूखे होते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मुश्किल तो बहुत है पर असम्भव नहीं कि उस एक क्षण जो लड़ाई के लिए जिम्मेदार है ,से हम अपने को अलग कर लें ! जो होता है एक क्षण या पल में होता है ! हम सजग होकर उस पल के दायरे से ही अपने को अलग कर लें ! जैसे ही सामने वाला साथी बेकाबू होकर लड़ने लगे ,लगे कि लड़ाई गम्भीर रूप ले सकती है ! तुरंत कमरे से बाहर निकल जाएँ ,चुप हो जाएँ ,परिदृश्य से हट जाएँ !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
न नौ मन तैल होगा और न राधा नाचेगी ! जब सामने कोई होगा ही नहीं तो लड़ने वाला किससे लड़ेगा ? गुस्से,लड़ाई का ज्वार उतरने पर मिल कर प्यार से फिर अपनी परेशानियों पर विचार किया जा सकता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अहँकार करने तो नहीं देगा पर फिर भी धैर्य और संयम से हम अपनी गृहस्थी की गाडी को दुर्घटना से बचा सकते हैं ! जीवन के लम्बे सफ़र पर उसे सहजता और सफलता से ले जा सकते हैं ! अपने स्वयं के लिए नहीं तो अपने मासूम बच्चों के लिए कोशिश तो की ही जा सकती है ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
--------------------------------------------------------------------------------------------------------</div>
<div>
<br /></div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-63188360774160281022014-02-14T20:54:00.000+05:302014-11-01T07:49:29.554+05:30Happy valentine day in hindi...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkUeoMCOjSMTnnTpl2r0l-CrJEylbr3xuAlku5yXzE0cNJmSATGvFe33yk3fxPOE6DT5CmG1XWap_L2-pcQ0VWJAoytLuVudkPpIz1vFbZxXEE7bGbN_eC0wPTZg43AoOPm0aSSSCkqlU/s1600/nxW1B-SNp-109x109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjkUeoMCOjSMTnnTpl2r0l-CrJEylbr3xuAlku5yXzE0cNJmSATGvFe33yk3fxPOE6DT5CmG1XWap_L2-pcQ0VWJAoytLuVudkPpIz1vFbZxXEE7bGbN_eC0wPTZg43AoOPm0aSSSCkqlU/s1600/nxW1B-SNp-109x109.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;">मेरा प्यार......</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: #cc0000; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
प्यार..... एक रूहानी अहसास ..... एक मादकता .....एक नशा , जिसे शब्दों में बयाँ नहीं किया जा सकता ,है ना ? </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
college time में लगभग सभी को प्यार होता है ,मुझे भी हुआ ! कई आशिकों की प्रेयसी यथार्थ होती है जबकि कुछ की मेहबूबा उनकी कल्पना में रहती है ,मेरी भी कल्पना में ही थी ! हकीकत में वैसी कोई मिली ही नहीं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ख़्वाबों की मलिका का एक फायदा यह भी होता है कि जैसे चाहे आप उसे सँवार सकते हैं ,निखार सकते हैं ,प्यार कर सकते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों, यहाँ मैं बात कर रहा हूँ विशुद्ध प्यार की , आत्मिक प्रेम की ,दिल से दिल की , न कि आज की तरह fast food love की ,जिसे खाया , पिया ,हाथ पोंछे और ख़तम ! वो प्यार जो जिस्मानी नहीं रूहानी होता है , उस प्यार की !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
teen age और hormone का उफान अपने शिखर पर , ऐसे में दिल कब , किसके लिए , कहाँ और कैसे मचल जाए , कह नहीं सकते ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दुनिया की भीड़ में अचानक कोई चेहरा ख़ास,अपना सा लगने लगता है ! उसे बार -बार देखने को ,उसके बारे में सोचने को जी चाहता है ! एक अच्छा खासा इंसान बला का शायर बन जाता है ! शेर और गजल उसके मुँह से ऐसे बाहर निकलती हैं जैसे गोमुख से गंगा ,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
नींद उड़ जाती है ,भूख मर जाती है ,कुछ सुनाई नहीं पड़ता , मन खोया खोया सा रहता है ,बिना बात मुस्कुरा देता है ,दोस्तों और सखियों के ताने भी मन में हिलोर पैदा कर देते हैं ,चाँद से दोस्ती हो जाती है ,और भी पता नहीं क्या क्या होता है , ऐसे में मन में, जिस्म के हर कतरे में शायरी का जन्म होता है ! मेरे भी हुआ ,मुलायजा फरमाईये ----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">मेरी भी एक प्रेमिका थी ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">ख्वाबों में आया करती थी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">अपने मन की बातों को ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">मुझे हौले से सुनाया करती थी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">हंसती थी तो लगता था कि ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">फूल जमीं पर बिखर रहे हैं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">उसके दुपट्टे की छुअन से ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">अरमान मेरे भी निखर रहे हैं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">बड़े अजीब से दिन थे वो ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">जब डाँट भी अच्छी लगती थी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">ख़्वाबों में जो करता था तुमसे ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">वो बात भी सच्ची लगती थी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">पहलु में हौले से आकर तुम ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">जब पलकों को झुकाया करती थीं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">महसूस कर उस पल की रुमानियत ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">चाँदनी भी शरमाया करती थी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">बड़े अजीब से दिन थे वो ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">जब रातें लम्बी हो जाती थीं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">कब मेरे ख्वाबों में आकर ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">तुम पहलू में मेरे सो जाती थीं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">तुम्हारे स्पर्श से आल्हादित ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">मैं बेसुध सोया सा रहता था !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">सुबहो शाम दिन रात हमेशा ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">मन भी खोया सा रहता था !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">हाँ ,ये सच है कि वजूद तुम्हारा ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">हक़ीक़त नहीं एक सपना था !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">लेकिन ये भी क्या कम है कि ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">वो सपना भी मेरा अपना था !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों दिल की बाते हैं , जितनी की जाएँ कम हैं , अंत में अपने इस शेर से अपनी दिल की बात कहता हूँ ---</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">बड़ी मुद्दत के बाद आज गजल कही दिल ने ,</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">कल रात मेरा मेहबूब ,ख्वाब में आया था मेरे !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
डॉ नीरज यादव "साहिल " </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
---------------------------------------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-8034551362096989082014-02-09T13:00:00.001+05:302014-02-09T13:00:52.055+05:30advice for human being in hindi <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-mXb_8fe7Y-4/Uvctor-uw7I/AAAAAAAAAzk/FBJNW45Lc9w/s1600/ewewewe.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-mXb_8fe7Y-4/Uvctor-uw7I/AAAAAAAAAzk/FBJNW45Lc9w/s1600/ewewewe.jpg" height="141" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">करें विश्वास ,पर विवेक के साथ </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दुनिया में गणित की तरह हमेशा 2+2=4 नहीं होते हैं ! एक अच्छा आदमी जिंदगी भर अच्छा ही रहे ,जरुरी नहीं ! वहीं एक खराब ,बुरा इंसान जिंदगी भर बुरा ही बना रहे ,यह भी जरुरी नहीं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम इंसान हैं ,भावनाओं,इच्छाओं से भरे हुए इंसान ,कोई मशीन नहीं कि जिसमे एक programme set कर दिया तो वो जिंदगी भर वैसे ही चलेगी ! ऊपर वाले ने हमें सोच-विचार की शक्ति दी है ,अपना लाभ-हानि देखने का विवेक दिया है ! वहीं काम ,क्रोध ,लोभ,मोह,वासना,अहंकार, जैसे भावों को भी हमारे मन में स्थापित किया है ! हम एक जीवन्त रचना हैं ,पत्थर की मूर्ति नहीं ,जो एक बार जिस रूप में बन गई ,हमेशा वैसी ही रहेगी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हमारा मन पल पल बदलता है ! किसी इंसान के मन में क्या चल रहा है कोई नहीं बता सकता ! भेड़ की खाल में कई भेड़िये दिखते हैं ! वहीं नारियल के कड़क खोल के अंदर मीठी नरम गिरी भी होती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कहने का आशय कि हम आँख मूंद कर किसी पर विश्वास न करें ! ऊपर वाले ने हमें विवेक दिया है ,सोचने की क्षमता दी है ! हम किसी भी इंसान पर कोई ठप्पा नहीं लगा सकते हैं हमेशा के लिए ! ईमानदार आदमी हमेशा ईमानदार ही रहे ,जरुरी नहीं, वहीं बेईमान भी कभी ईमानदार से ज्यादा ईमान वाला हो सकता है ,परिस्थिति पर निर्भर है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आम मीठा होता है ,पर शुरुवात में वही आम (कच्चा आम -कैरी ) खटाई से भरपूर होता है ! समय और परिस्थिति के साथ रूपांतरित होकर खटास ,मिठास में बदलती है ! हम यह नहीं कह सकते कि ये तो खट्टा है ,कभी मीठा नहीं हो सकता ! हो सकता है ,परिस्थिति पर निर्भर है ! साधू शैतान हो सकता है ,डाकू संत हो सकता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मैं यह नहीं कहता कि हम रिश्तों को ,सम्बंधों को शक़ की नजरों से देखने लगें ,बस थोडा विवेक बनाये रखें ! आज जो हमारा लंगोटिया यार है ,कल जानी -दुश्मन भी हो सकता है ! हमारा मन पल पल बदलता है ,विचार बदलते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम यानि मनुष्य उस पुल की तरह हैं ,जिसमे एक तरफ देवत्व,अच्छाई है वहीं दूसरी तरफ असुरता,बुराई है ! उस पुल की ढलान कब किधर हो जाए ,कह नहीं सकते ! परिस्थिति पर निर्भर है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
24 घंटों में हमारे अंदर देवत्व भी जागता है ,वहीँ असुरता भी पनप जाती है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हर चमकती चीज सोना नहीं होती ! क्यों न हम अपने विवेक के दायरे को इतना व्यापक रखें कि कोई भटका अगर सुधर कर वापस आना चाहे तो हम दिल खोल कर उसका स्वागत कर सकें ! वहीं अगर किसी अपने ने हमारे भरोसे की पीठ पर खंजर मारा हो ,तो उसे बेधड़क अपने दिल से बाहर भी कर सकें ! rigid न हों ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
वैसे भी कहा है ,सावधानी हटी ,दुर्घटना घटी ! यही बात हमारे सम्बंधों पर भी लागू होती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
सही है कि विश्वास पर समाज चलता है ,बस उस विश्वास को विवेक की कसौटी पर थोडा कस लें ,तो ज्यादा अच्छा हो ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-69045465336794846112014-01-28T17:54:00.000+05:302014-11-02T13:05:06.200+05:30geeta saar in hindi -2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZYfdW6wNxRgCBG2W0PHIGlKvcSMf9T-j-XA8053uQBgmrsmOoAtrOFGuJ8E_VAuhaGZgX-rYIGquPIW3t-RPfeTjJjUFYaMkGLwIrXnrTteWF8jWP7svfj7vCBSZti_ZDe5li77KS6Dg/s1600/bnbn.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZYfdW6wNxRgCBG2W0PHIGlKvcSMf9T-j-XA8053uQBgmrsmOoAtrOFGuJ8E_VAuhaGZgX-rYIGquPIW3t-RPfeTjJjUFYaMkGLwIrXnrTteWF8jWP7svfj7vCBSZti_ZDe5li77KS6Dg/s1600/bnbn.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: x-large;">मैंने कहा, कोशिश तो कर …… </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
दोस्तों, </div>
<div style="color: #222222;">
मेरी post --<span style="color: blue; line-height: 25px;"> <a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/09/geeta-saar-in-hindi.html" target="_blank"> करिष्ये वचनं तव</a></span><span style="color: blue; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; line-height: 16.363636016845703px;"> ..... </span>को आप सब ने लोकप्रिय पोस्ट के दूसरे पायदान पर सुशोभित किया है ,शुक्रिया दिल से…… </div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222;">सच में दोस्तों गीता का उपदेश किसी भी रूप में पढ़ा या सुना जाए ,जीवन की कठनाइयों में राह दिखाने वाला ही होता है ! </span><br />
<div>
<br />
<div style="color: #222222;">
युद्ध के मैदान में जब अर्जुन हताश और पलायनवादी होने लगता है ,तब श्री कृष्ण उसे जो ज्ञान देते हैं ,एक कोशिश की है उसे अपने शब्दों में पिरोने की ,</div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">कृष्ण कहते हैं -----</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">उसने कहा मुझसे नहीं होगा </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">मैंने कहा , कोशिश तो कर !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">चलने से पहले रुक जाना </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">उठने से पहले बैठ जाना </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">बिना किये ही थक जाना </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">बिना जिए ही मर जाना </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">अरे ! हटा इन मन के भावों को </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">कुछ करने की हिम्मत तो कर !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">क्यों व्यर्थ समय को खोता है </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">कर्म तो करने से ही होता है </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">जीवन एक संग्राम बड़ा है </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">पग-पग पर व्यवधान खड़ा है !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">क्यों मोह-माया में उलझ रहा </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">कर्तव्य से क्यों भटक रहा </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">आलस-प्रमाद अवसाद का कोहरा </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">क्यों तेरे चहुँ ओर लिपट रहा !</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">दूर हटा अवसाद के तिमिर को </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">आशा की ज्योति तो जप </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">चल उठ ,खड़ा हो झटक डर को </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">चढ़ा प्रत्यंचा गांडीव पर !</span></div>
<div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">उसने कहा मुझसे नहीं होगा </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">मैंने कहा , कोशिश तो कर .....</span></div>
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: medium;">डॉ नीरज यादव </span></div>
<div style="color: #222222; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
दोस्तों जैसा स्नेह आपने मेरी पहली गीता सार पोस्ट को दिया है ,उम्मीद है उतना ही अपनत्व इस पोस्ट को भी देंगे ,देंगे ना ?</div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
-----------------------------<wbr></wbr>------------------------------<wbr></wbr>-------------</div>
<div style="color: #222222;">
------------------------------------------------------------------------</div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
</div>
</div>
</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-32334408816649538732014-01-19T16:36:00.000+05:302014-01-19T16:36:17.586+05:30article for teenagers in hindi ...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-ulM5agPhEHo/UtuuW3BZpII/AAAAAAAAAzA/CgQ3CJD-xeE/s1600/sd.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-ulM5agPhEHo/UtuuW3BZpII/AAAAAAAAAzA/CgQ3CJD-xeE/s1600/sd.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="font-family: arial;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">चढ़ती जवानी , न करना नादानी ...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-size: small;">
ये post खासतौर से मेरे युवा साथियों के लिए , या यूँ कहें अभी ताजा -ताजा जवान हुए या हो रहे adolescent,teenagers दोस्तों के लिए !</div>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कल्पना कीजिये एक पिता अपने किशोर पुत्र को एक नई bike दिलाता है ! बेटा बड़ी शान और style से अपनी new bike road पर चलाता है ! जाहिर है speed से भी ! और अगर सामने से कोई मोहतरमा आ जाये तो style और speed दोनों ही बढ़ जाती हैं , स्वाभाविक ही है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मान लीजिये ऐसे में drive करते करते road पर एक slope या ढलान आ जाती है ! आप क्या करेंगे ? उसी तेज speed से bike चलाते रहेंगे या speed control करेंगे ,brake को use करेंगे ,speed को कम करेंगे ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जाहिर है brake की help से speed control करेंगे ,ताकि कहीं गिर न जाएँ ,लग न जाए ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
और अगर चिकनी ,फिसलनभरी ढलान पर भी उसी style और speed से तेज चलते रहे तो बहुत सम्भावना है कि bike slip कर जाए ,bike और biker दोनों को लग जाये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">दोस्तों, चढ़ती उम्र भी उसी नयी bike की तरह है जिसे speed और ज्यादा speed से आप चलाना चाहते हैं ! स्वाभाविक ही है ,ये उम्र ही ऐसी है जब शरीर में male harmons का ज्वार उफान पर आने को होता है ! चंचल मन सारे बंधन तोड़ हर सीमा से परे जाना चाहता है ! अज्ञात को जानने की इच्छा अपना सिर उठाती है ! एकान्त अच्छा लगता है ! दोस्तों,हमउम्र के साथ कल्पना के जगत में विचारना भाता है ! विपरीत-लिंग आकर्षित करता है ! मन में भावनाओं ,इच्छाओं ,कल्पनाओं का ज्वालामुखी फूटने के कगार पर होता है ,दुनिया मुट्ठी में महसूस होती है ! समाज के नियम तोड़ना जवान होने का अहसास कराता है ! चढ़ती जवानी या यूँ कहें आती युवावस्था रूपी नई bike speed की <span style="background-color: white;">सारी</span> हदों को तोड़ देना चाहती है ! हर अनुभव से गुजर जाना चाहती है ! Internet, mobile, Whatsapp जैसे gadgets इस यौवन की आग में घी का काम करते हैं !</span><span style="color: #222222;"> और ऐसे में जवान नयी bike कब राजपथ से main road से उतर कर कीचड भरी पगडण्डी में ,गड्ढों में ,उबड़-खाबड़ रस्ते पर उतर जाती है पता ही नहीं पड़ता !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
और जब पता पड़ता है तब तक देर हो चुकी होती है ,bike फिसल कर गिर चुकी होती है ! कई बार repair हो पाती है ,कई बार repair भी नहीं हो पाती ,कबाड़ हो जाती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
क्या करें कि bike भी अच्छे से चलायें और गिरें भी नहीं ! </div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">करना क्या है ,अपने <b>विवेक रूपी brake</b> पर पाँव रखिये ! जहाँ लगे कि bike गलत जा रही है ,या आगे गड्ढा है ,फिसलन है ,विवेक रूपी brake लगा लीजिये ,गिरने से ,फिसलने से बच जायेंगे !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक बात और ,इस चढ़ती उम्र में किसी बड़े का समझाना ,बतलाना ,फूटी आँख नहीं सुहाता , पीछे बेठे पिता या बड़े भाई की नसीहत कि थोडा धीरे चलो ,ढंग से चलाओ ,सम्हाल कर चलाओ , बिलकुल अच्छी नहीं लगती ! है ना ? क्या करें harmons का प्रभाव ही ऐसा है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: purple;">फिर भी भावनाओं ,कल्पनाओं, इच्छाओं के उफान को जो विवेक रूपी बाँध से बांधे रखता है ,वही सच्चा युवा है !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
bike चलाते हुए सामने फिसलन भरा रास्ता आ जाए ,तो एक समझदार biker क्या करता है ,जाहिर है सम्हाल कर ,धीरे से ,कम speed से balance बना कर उस रस्ते को , उस फिसलन को ,जहाँ गिरने की सम्भावना ज्यादा है ,पार करता है ! फिर सही और साफ़ highway आने पर वापस speed maintain कर लेता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: purple;">दोस्तों ये teenage का रास्ता {from thirteen through nineteen (13–19)yrs.} भी कुछ कुछ वैसा ही फिसलन भरा है ! जिसमे हमारे (जीवन की ) सड़क पर गिरने की सम्भावना ,बिगड़ने,भटकने ,बहकने की सम्भावना सबसे ज्यादा होती है ! और विडम्बना कि इसी उम्र में हम नई-नई bike चलाना सीखते हैं !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: purple;">नया-नया driver , नयी bike ,खुली आमंत्रित करती सड़कें ,सारा सरंजाम जुटा होता है गिरने का !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
पर एक सच्चा युवा वो ही है ,जो ऐसे में भी ,इतने प्रलोभनों में भी अपने विवेक रूपी brake की सहायता से सफलता पूर्वक इस फिसलन भरे रस्ते को पार करता है ! और भविष्य की जिंदगी की race में अव्वल आने के लिए अपने स्वयं और अपनी bike को fit and maintain रखता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अपनी जवानी के घोड़े को विवेक के चाबुक तले रखिये ! फिर देखिये ,ये ऊर्जा,उत्साह ,सेहत से भरपूर घोडा आपको जिंदगी के अनेक राजपथों पर ,मंजिलों पर ले जाता है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कहीं ऐसा न हो इस कच्ची उम्र में किया गया एक गलत काम जिंदगी भर की पीड़ा दे जाए ! थोडा सा मजा जिंदगी की सजा न हो जाए !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक शेर मुझे याद आ रहा है ----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>कुछ ऐसे भी मंजर हैं , तारीख की नज़रों में </b></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>लम्हों ने खता की थी ,सदियों ने सजा पाई !!</b></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आगे आप खुद समझदार हैं ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव, बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
-----------------------------------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-38399608966859157332014-01-10T23:51:00.000+05:302014-11-02T18:30:14.971+05:30Contemporary story in hindi <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6PCIqtHPmAZpgMyISr5ucrX9_mJzTSOONjpGVC7xPPgTEpKkINWJXbKQcA8t-mnqXxS0XacPjIA8_dB1yaSzgGUDq3O6fPiRoH63s3tY2a05L1oedyEPYM-j9W1CJbUKbMCqjizmd6tI/s1600/images.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6PCIqtHPmAZpgMyISr5ucrX9_mJzTSOONjpGVC7xPPgTEpKkINWJXbKQcA8t-mnqXxS0XacPjIA8_dB1yaSzgGUDq3O6fPiRoH63s3tY2a05L1oedyEPYM-j9W1CJbUKbMCqjizmd6tI/s1600/images.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">विडम्बना... </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<br />
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">सालों पहले की बात है ! एक बहुत बड़ा जंगल था लेकिन जिसमे कोई पेड़ नहीं था ! सारे जानवर और पक्षी वहाँ रहा करते थे ! लेकिन तेज धुप,बारिश ,आंधी से उन्हें बड़ी परेशानी होती थी ! खाने -पीने के लिए भी कुछ ढंग का नहीं मिल पाता था ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक सुबह सबने देखा कि जंगल के बीचोंबीच किसी पेड़ का एक अंकुर उग आया है ! सब उत्सुकतावश उसके चारों तरफ खड़े हो गए ! अचानक उन सबको उस कोंपल में से एक आवाज सुनाई दी --भाइयों,बहनों ,मुझसे आप सबकी परेशानी देखी नहीं गई इसीलिए मैं धरती से बाहर आया हूँ ! आप मुझे खाद ,पानी, संरक्षण देना और फिर एक समय बाद मैं बड़ा होकर आप सबको फल,छाँव, लकड़ी ,रहने की जगह दूंगा !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">जानवर और पक्षी खुश ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">सुनहरे भविष्य की आस में वे बड़े जतन से उस पेड़ को बड़ा करने लगे ! यह देख कर और दूसरे कई पेड़ों के अंकुर भी जमीन से बाहर आ गए !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">उनका भी वही वादा …… </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">जंगलवासी जानवर,पक्षी और खुश कि चलो अब तो इतने सारे सेवादार पेड़ हो गए हैं कि सबको रहने की जगह, लकड़ी, फल ,छाँव सब कुछ मिलेगा ! </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">समय गुजरा ,सारे पेड़ बड़े हुए, फलदार भी हुए ,घने भी हुए ,लेकिन विडम्बना यह हुई कि वो जमीन से इतने ऊँचे और घने हो गए कि बेचारे मासूम जानवर उन तक चाह कर भी नहीं पहुँच पाये ! उस पर भी कोढ़ में खाज ये हुई की कुछ गिद्ध,चील ,चमगादड़ जैसे पक्षियों ने उन पर डेरा डाल लिया ! और गलती से भी अगर कोई जानवर उन पेड़ों के पास आने की कोशिश भी करता तो ये उसे बड़ी बुरी तरह से डरा कर भगा देते !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">बेचारे जानवर सालों की तपस्या और इन्तजार के बाद भी वहीं के वहीं ! समय के थपेड़ों से वे सब रूखे व्यवहार वाले ,वहमी ,जल्दबाज हो गए ! समय गुजरता गया !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक दिन सुबह अचानक सबने देखा कि सालों बाद फिर एक मासूम सा अंकुर जमीन से बाहर आया है ! फिर सब जानवर उसको घेर कर खड़े हो गए ! कुछ आश्चर्य ,खुश गुस्से ,कुछ शक़ ,कुछ हिराकत से वहीँ कुछ आशा भरी नजरों से उसे देखने लगे !उस अंकुर से उन्हें एक आवाज सुनाई दी ! भाइयों ,मैं एक बहुत छोटा सा "आम" के बीज का अंकुर हूँ ! आप लोगों की परेशानी को मैं इतने सालों से जमीन के अंदर से देख रहा था ! बाहर आने की कोशिश भी कर रहा था ! लेकिन इन घने पेड़ों का झुण्ड इतना विशाल हो चूका है ! कि किसी आम से पेड़ को पैदा ही नहीं होने देता ! फिर भी आप सब की पीड़ा और प्रार्थना कि वजह से शायद परमात्मा ने मुझे धरती से बाहर आने का मौका दिया है ! अगर आप मुझे सहयोग,खाद,पानी देंगे तो मैं आपके काम आने की कोशिश करूँगा !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">सालों से धोखा खाये ,ठगे गए जानवरों की मिली-जुली प्रतिक्रिया हुई ! कुछ ने कहा --अरे छोड़ो ! ये भी उन घने पेड़ों में से एक ही होगा ,क्या भरोसा !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">कुछ ने कहा इसे अभी जमीन से ही उखाड़ दो ताकि एक और घने पर स्वार्थी पेड़ से हमें मुक्ति मिले !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">लेकिन कुछ बुजुर्ग जानवरों ने कहा कि नहीं ,इसे भी एक मौका दो ,समय दो , क्या पता ये अपने वचन का पक्का हो ! वैसे भी अभी तो इसकी आँखों में हमें सच्चाई और मासूमियत दिख रही है !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">बाकी जानवरों ने उसे एक मौका देना स्वीकार कर लिया !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">विडम्बना अब शुरू होती है ! अभी उस छोटे से आम के अंकुर को जमीन से बाहर आये 5-7 दिन ही हुए थे ,2-4 नए पत्ते ही उसमे और खिले थे ! कि एक दिन सुबह जैसे ही उसने आँखें खोलीं ,देखा कि लोमड़ी ,लकड़बग्गा ,कौआ,सियार ,गीदड़ आदि जानवर उसे घेर कर खड़े हैं ! उसकी आँख खुलते ही सवालों की बौछार उस पर होने लगी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">हमने तुम्हारा वजूद स्वीकार किया ,अब बताओ --</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">फल कब दोगे ?</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">छाँव कब दोगे ?</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">लकड़ी कब दोगे ?</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">हम तुम पर अपने घोंसले कब बनाएंगे ?</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">कब? कब ? कब ?</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">नेपथ्य से यह सब देख रहे बूढ़े हाथी ने ठंडी सांस भर कर कहा ,प्रभु ,क्या विडम्बना है ! जो पेड़ फलों से लड़े पड़े हैं ,घने हैं ,टनो-टन लकड़ी वाले हैं ! उनसे पूछने की किसी की हिम्मत नहीं है !और यह बेचारा 5-6 दिन का पौधा ,इनके सवालों और आकांक्षाओं के बोझ तले दब कर कहीं समय के पहले दम न तोड़ दे !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">क्या विडम्बना है !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">डॉ नीरज यादव </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="background-color: white;"><span style="color: blue;">बारां </span></span></div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-1702537353134606682014-01-04T21:54:00.003+05:302014-01-04T21:54:39.372+05:30How to Make New Year's targets Plan? in hindi<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-4pdoh-ebpd8/Usg0E_9JjfI/AAAAAAAAAw8/iGFjvA8248I/s1600/232.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-4pdoh-ebpd8/Usg0E_9JjfI/AAAAAAAAAw8/iGFjvA8248I/s1600/232.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">कैसे बनाएं नए साल की लक्ष्य योजना ?</span></span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;"> बधाई ,बहुत बधाई आपको .....</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
किस बात की ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अरे, उस परमात्मा,ईश्वर ,खुदा ने आपको हजार-हजार के 365 कड़क नोट दिए हैं ,नए साल में खर्च करने के लिए ,पता है ना ,इसीलिए बधाई </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेकिन उसकी एक छोटी सी शर्त है ,कि आप एक दिन में एक नोट ही खर्च करेंगे,काम लेंगे ! और हर दिन के साथ एक नोट आपकी तिजोरी से अपने आप कम होता जाएगा ,काम ले लें तो अच्छा वरना अपने आप lapse हो जाएगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब ये हमारे ऊपर है की हम चाहें तो हजार के इस नोट को invest कर के उसे लाख में बदल लें ,या यूँ ही गायब हो जाने दें !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
क्या सोचा है आपने ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
काम लेंगे ना ,ज्यादा से ज्यादा नोट काम लेंगे !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अच्छी बात है ,बधाई...</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेकिन दोस्तों ,सिर्फ सोचने मात्र से नोट खर्च नहीं होंगे ,मेहनत करनी पड़ेगी ,काम करना पड़ेगा ,इन्हें खर्च करने और लाभ लेने के लिए !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तो उठाइये कागज़,कलम और बनाइये plan इन रुपयों (दिनों) को सही तरीके से खर्च करने का !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
इस नए साल की शुरुआत थोड़े आत्म-चिंतन के साथ ,ठीक है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ये आधे-एक घण्टे का workout हमारे पूरे साल की दिशा तय कर देगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तो तैयार हैं आप ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
चलिए ,शुरू करते हैं...</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक कॉपी-पेन या notebook लीजिये ! घर में या जहाँ भी आप चाहें ,शान्त होकर एक जगह बेठिये ! कोई शोर नहीं ,disturbance नहीं ,no mobile,net etc. nothing</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
शान्ति से बेठिये ,थोड़ी गहरी सांसें लीजिये ,मन को शांत कीजिये ,relex .... </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों ,आपने गए साल (2013 ) के लिए भी कुछ target बनाये ही होंगे ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक निवेदन इस exercise को आप पूरी ईमानदारी ,निष्ठा और सब्र से कीजिएगा ! आखिर आने वाले साल का पूरा master plan जो बनाने जा रहे हैं आप </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अपनी notebook के पहले page पर लिखिए ---</div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<b><span style="color: blue;">2013 के मेरे target थे --</span></b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
1. </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
2. </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
पूरी ईमानदारी से उन्हें कागज़ पर लिख लीजिये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<b><span style="color: blue;">पूरे हुए target ---</span></b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
1. ------------ बधाई </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
2. ------------ बधाई </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अपने आप को शाबाशी दीजिये ,दिल से </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;"><b>वो target जो पूरे नहीं हो पाये --</b>-</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
target पूरा न होने का कारण </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
1. ----------कारण </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
2. ----------कारण </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
वो कारण जिस वजह से वो लक्ष्य पूरे नहीं हो पाये ,कुछ मैं बता देता हूँ (क्योंकि इनमे से कुछ मुझ पर भी लागू हुए हैं <img goomoji="330" src="https://mail.google.com/mail/e/330" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" /> )</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आलस , लापरवाही , कल कर लेंगे , अभी तो बहुत समय है , work load , health issue , समय की कमी , भूल गए ……… </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
है ना ? पूरी ईमानदारी से अपनी कमियों को, उन कारणो को लिख लीजिये ,कि कहाँ कमी रही हमारे अंदर !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
चलिए आगे चलते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अगला page खोलिए ,लिखिए --</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<b><span style="color: blue;">नए साल (2014) के target ----</span></b></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #222222;">1. </span><span style="color: magenta;">old remaining</span><span style="color: #222222;">--वो जो पिछले साल के बकाया रह गए </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #222222;">2. </span><span style="color: magenta;">new targets-</span><span style="color: #222222;">-जिन्हें इस साल में पाना है</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
targets एक साल के हिसाब से ही बनाएं, practical,achievable but slightly tough</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;">एक साहब ने new year resolution लिया कि मैं नए साल में शराब नहीं पियूँगा !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;">अच्छी बात है... </span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;">किसी ने पूछा ,वैसे, क्या अभी बहुत ज्यादा पीते हैं ?</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;">अरे नहीं ,मैंने तो आज तक शराब चखी भी नहीं है ! इसलिए संकल्प भी पूरा और कोई headache भी नहीं …… </span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों, ये भुलावा है ,छलावा है अपने आप से </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम संकल्प वो ही लें जो हम नहीं हैं ,पर होना चाहते हैं ! गलत है तो छोड़ना चाहते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ऐसे सरल लक्ष्य और संकल्प लेकर हम किस को धोखा देंगे ? अपने आप को ही ना.. </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
target तो बन गए ! अब उनको पूरा करने का सही systematic plan भी कागज़ के अगले page पर बना लीजिये , points में</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कब कोनसा target achieve करना है इसे भी लिख लीजिये (timing )</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब notebook के next page को 2 हिस्सों में divide कीजिये --</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक side पर लिखिए ----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<b><span style="color: blue;">My qualities</span><span style="color: #222222;"> </span></b><span style="color: #222222;">( मेरी खूबियाँ ---</span><span style="color: blue;">बहुत होंगी , दिल से ढूंढिएगा </span><span style="color: #222222;"> <span style="margin-left: 0.2ex; margin-right: 0.2ex;"><img goomoji="330" src="https://mail.google.com/mail/e/330" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" /></span> )</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दूसरी side पर लिखिए ---</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<b><span style="color: blue;">My weaknesses</span></b><span style="color: #222222;"> (मेरी कमजोरियां )</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
पूरी ईमानदारी से अपनी अच्छाइयों और कमियों को लिख लीजिये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब अपनी qualities , अपनी खूबियों वाला page पढ़िए , भगवान् को , ईश्वर को धन्यवाद दीजिये ,प्रभु आपने इतनी अच्छाइयाँ इतनी अच्छी qualities मुझे दी हैं ,आपको अनेक धन्यवाद ,दिल से </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अपने कमजोरियों वाले page को भी पढ़िए ! फिर उसके बगल में लिखिए कि मैं इन्हें कैसे दूर कर सकता हूँ ! बाकायदा उसका तरीका लिखिए और हाँ उसकी समय-सीमा भी </div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: purple;">किसी target या काम को समय-सीमा में बांधना ,किसी घोड़े को नकेल डालने जैसा है !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
for ex. </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कमी ---</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
1. देर से उठना </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
2. TV ज्यादा देखना </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
उपाय no. 1. मैं संकल्प करता हूँ कि 05/01/2014 से मैं सुबह 5 :30 बजे उठूंगा ! इसके लिए रात में 10 बजे तक जरुर सो जाऊँगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
इसी तरह सारी कमियां और उनका निराकरण लिख लीजिये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब इस notebook के main targets को एक page पर मोटे font में लिख कर mirror या bedroom में लगा लीजिये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
क्योंकि जो दिखता है वही टिकता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कहा भी है --out of sight ,out of mind </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
बस ,अपने ईष्ट को हाजिर-नाजिर जान अपना यह plan बनाइये ! प्रार्थना कीजिये कि वो आपके अच्छे काम और लक्ष्य को पूरा करने में आपकी मदद करे !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
और फिर बस जुट जाइये ,अपने लक्ष्य पाने…… </div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: magenta;">आखिर.... अनंत आकाश आपका इन्तजार कर रहा है !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव ,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
-------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-37617264695336247062013-12-31T19:58:00.004+05:302013-12-31T19:59:01.425+05:30happy new year 2014<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-Ofgu4B6DGI8/UsLQYiqoJII/AAAAAAAAAws/qS7ZdWNOVrc/s1600/hny.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-Ofgu4B6DGI8/UsLQYiqoJII/AAAAAAAAAws/qS7ZdWNOVrc/s1600/hny.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">नए साल पर मंथन... </span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<br />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: magenta;">आप सब को नव-वर्ष 2014 की अनेकों शुभ-कामनायें ...</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<span style="color: magenta;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: #38761d;">दुआ है ...</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: red;">ये साल जीवन में...</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: #222222;"> </span><span style="color: blue;">उमंग,उत्साह ,ख़ुशी ,सेहत ,प्यार ,इज्जत ,नाम ,काम ,धन ,समृद्धि और संतोष लेकर आये !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<span style="color: #222222;"> </span><span style="color: #38761d;">हमारे अच्छे संकल्प पूरे हों ! अपने जीवन के लक्ष्य की तरफ हमारे कदम बढ़ें !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
नए साल के जश्न के साथ थोडा आत्म-चिंतन,थोडा मंथन भी ...</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<b>नए साल पर मंथन </b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><span style="background-color: white; font-family: arial;">बदलना ही है तो अपनी जिंदगी बदलें हम </span></span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">वरना हर नया साल ,हर साल बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">वही इच्छायें ,वही काम ,वही भागते से हम </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">तकिया वही रहता है ,सिर्फ लिहाफ बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">नए साल के शुरू में अपनी खुमारी से जागते हैं हम </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">अंजाम वही रहते हैं ,सिर्फ अंदाज बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">सोचते तो हैं कुछ नया करेंगे नए साल में </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">सोचते ही रह जाते हैं ,और साल बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">इस साल कर ना पाये ,अगले साल करेंगे </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">साल भी अगले साल में सालों-साल बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">नए साल के संकल्प ,कुछ दिन ही रहते याद </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">दुबारा तब याद आते है जब, फिर साल बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: #222222;"> </span><span style="color: blue;">नए साल के बदलने भर से कुछ नहीं बदलता</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">जब तक सोच वही रहती है तो सिर्फ साल बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">बहुत बदल लिया सालों को ,अब खुद को बदलें हम </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: magenta;">हम भी तो बन सकते हैं वो जो इतिहास बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">बस थोड़ी सी लगन ,परिश्रम और पक्का इरादा </span></div>
<div style="font-family: arial; text-align: center;">
<span style="color: blue;">अरे,उड़ने वाले परिंदे के लिए तो आकाश बदलता है !!</span></div>
<div style="font-family: arial;">
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">बदलना ही है तो अपनी जिंदगी बदलें हम </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta;">वरना हर नया साल ,हर साल बदलता है !!</span></div>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; text-align: center;">
डॉ नीरज यादव ,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
-----------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-59325617074818921302013-12-30T10:45:00.001+05:302013-12-30T10:45:48.553+05:30thank you .....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-y-vVgmMzXOw/UsEArLzPguI/AAAAAAAAAuo/t2o-xMYtU_Q/s1600/11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-y-vVgmMzXOw/UsEArLzPguI/AAAAAAAAAuo/t2o-xMYtU_Q/s1600/11.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">शुक्रिया दोस्तों... </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कल आपके blog का Total Page Views <b>एक लाख </b>को पार कर गया ! आप सब के प्रोत्साहन और स्नेह के बिना ये सम्भव नहीं था !</div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">शुक्रिया ,मेरे लेखन को पसंद करने के लिए </span></li>
<li><span style="color: blue;">शुक्रिया ,मेरा साथ देने के लिए </span></li>
<li><span style="color: blue;">शुक्रिया ,आपके अच्छे-अच्छे comments के लिए </span></li>
<li><span style="color: blue;">शुक्रिया , आपकी नाराजगी के लिए ,आखिर नाराज भी तो अपने ही होते हैं ,है ना ?</span></li>
</ul>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" id="result_box" lang="en" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;">मुझे उम्मीद है कि मेरे किसी न किसी article ने आपको हताशा भरे क्षणों में आशा की एक हलकी सी किरण दिखलाई होगी ! दुर्बलता के क्षणों में साहस का संचार किया होगा ! व्यस्तता ,दौड़-भाग भरी जीवन शैली में थोडा ही सही पर आपको relax किया होगा ! article की किसी line ने आपके तनाव ग्रस्त चेहरे पर मुस्कान की झलक दिखला दी होगी ! अगर ऐसा जरा सा भी हुआ है ,तो मेरा blog लिखना सार्थक है !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;">आशा है आपका ये साथ नए साल में भी achhibatein के साथ रहेगा , आपके अच्छे अच्छे comments मुझे और भी अच्छा लिखने कि प्रेरणा देते रहेंगे !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"><br /></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"><span style="color: blue;">आप सब को नव-वर्ष की अनेकों शुभ-कामनाएं............ डॉ नीरज </span></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"><span style="color: blue;"> -----------------------------------------------------------</span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<span class="" lang="en" style="color: black; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 18.479999542236328px;"><br /></span></div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-90504705802543922622013-12-21T09:55:00.000+05:302013-12-21T09:55:42.469+05:30story Trust and faith in hindi <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-hQUKJf-5qa8/UrUWbmYOncI/AAAAAAAAAuU/NI0YClAWpE4/s1600/vishwas.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-hQUKJf-5qa8/UrUWbmYOncI/AAAAAAAAAuU/NI0YClAWpE4/s1600/vishwas.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">श्रद्धा और विश्वास....</span></span><span style="background-color: white; color: blue; font-family: arial; font-size: large;"> </span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
रात के 2 बजे थाने की घंटी बजी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हलो ! कौन ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
यहाँ जन्नत मार्ग निष्ठा पथ पर इंसानियत के खंडहर के पीछे एक लड़का और एक लड़की लहुलुहान हालत में पड़े हैं ,जल्दी आइये ! बताने वाले ने अपना नाम नहीं बताया ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मौका मुआयना करने पर पुलिस वालों ने देखा ,एक जवान लड़की ,अधमरी अवस्था में ,लगभग निर्वस्त्र ,लहुलुहान सी ,बेदम पड़ी है ! शायद उसका बलात्कार हुआ है ! वहीँ पास में एक युवा सुदर्शन सा लड़का बेहोश पड़ा है ,जिसकी पीठ और सीने पर खंजर के कई वार हैं ! देखा ,दोनों कि नब्ज रुक-रुक कर चल रही है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तुरंत उन्हें अस्पताल ले जाया गया </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ मानव के अथक प्रयास से उन दोनों कि जान बच सकी और वे बयान देने की हालत में आये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेडी इंस्पेक्टर करुणा ने पूछा ,कैसी हो ? क्या अपनी आपबीती बता सकती हो ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जरुर इंस्पेक्टर , मैडम मेरा नाम श्रद्धा है और ये मेरा भाई विश्वास है ! कहाँ से शुरू करूँ ,एक समय था जब हर घर में मेरी पहुँच थी ,मैं लोगों के दिलों में ,उनकी आत्मा में रहा करती थी ! मेरा भाई भी मेरे साथ ही लोगों के मन में रहा करता था ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेकिन समय का फेर देखिये ,जिन्होंने हमें पैदा किया ,जिनकी गोद में हम पले-बढे ! कुछ सफेदपोश , ढोंगी ,दुराचारीयों ने उनके जैसा वेश बना कर मेरा शील-हरण किया ! मैं बहुत रोई ,गिड़गिड़ाई ,पर वो निष्टुर ,पापी बिलकुल नहीं पसीजे ! समाज के सामने अपना आदर्श रूप दिखाते रहे ,और रोज उसकी आड़ में मेरा बलात्कार करते रहे ! उनके देखा-देखी और दूसरे कामी लोलुप लोगों ने भी धर्म,मजहब की आड़ में अपने वीभत्स क्रिया-कलाप शुरू कर दिए ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मेरे भाई विश्वास का सहारा लेकर भी उन जालिमों ने मुझे नोच डाला ! मेरे भाई के साथ भी यही हुआ ! इन दुष्टों ने सामने से मुस्कुरा कर ,गले लगा कर उसकी पीठ में धीरे से खंजर भोंक दिया ! और ये सब इतना दबे छुपे हुआ कि भोली-भाली ,मासूम जनता को इन तथाकथित धर्म,मजहब के ठेकेदारों के कुकर्मों का पता नहीं लग पाया ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ऐसे लोगों की वजह से ही अच्छी और सच्ची जगहों पर से भी हमारा वजूद ख़तम होता जा रहा है ! एक अच्छे इंसान , फ़रिश्ते को भी लोग शक़ और नफरत की नजर से देखने लगे हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
अब जबकी इन सफेदपोशों के दामन के दाग बाहर दिखने लगे ,तो बजाय शर्मिंदा होने के ,इन हवस के भेड़ियों ने मेरा सामुहिक शील हरण कर लिया ! मेरे अस्तित्व को तार तार कर दिया ! मेरा अंतर्नाद सुन जब भाई मुझे बचाने आया तो इन दरिंदों ने उसकी पीठ और सीने को खंजरों से भेद दिया !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
शुक्रिया डॉ मानव ,कि हमारा वजूद अभी बच गया ,लेकिन कब तक ? हम सही होकर बाहर निकलेंगे और ये घात लगाए भेड़िये फिर हमें लूट लेंगे ,हमें मार डालेंगे ! इसका कोई समाधान नहीं है क्या ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
क्यों नहीं है ,जरुर है ! डॉ विवेक ने कहा </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तुम्हारा शील बचा रह सकता है अगर ये भोली जनता थोडा सा मेरा भी उपचार ले ले ! डॉ विवेक ने हँस कर कहा </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
वो क्या डॉक्टर ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
देखो ! भगवान् ,परमात्मा ने हर इंसान को आँख,कान और दिमाग दिया है ,जो सही गलत ,अच्छे बुरे का अंतर कर सकता है ! तो क्यों नहीं ऐसी जगहों पर इंसान अपने विवेक का इस्तेमाल करता ! क्यों वो अंधश्रद्धा और अन्धविश्वास के मकड़जाल में उलझ जाता है ! पडोसी के जलते घर को देख कर भी आँखें मूंदे बैठे रहेंगे तो अगला जलता घर हमारा ही होगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
और अगर कोई मेमना आँख बंद कर अपने आप को भूखे भेड़िये के सामने ले जाएगा ,तो वो तो उसको खाएगा ही !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
ये तथाकथित धर्म मजहब के ठेकेदार इन मासूमों की इस कमजोरी का ही फायदा उठा कर अपना उल्लू सीधा करते हैं ! जरुरी नहीं हर चमकती चीज सोना ही हो ! काश कि ये बात इंसान समझ पाये !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
चलो , जल्दी से ठीक हो जाओ दोनों ,क्योंकि तुम्ही से तो इस दुनिया का वजूद है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव ,बारां </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
-------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-81090021678369350852013-12-18T21:15:00.000+05:302013-12-18T21:15:20.907+05:30some selected articles...2<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-BKxtXlcUhzc/UrHCUPvSu-I/AAAAAAAAAuE/Vt4yd8ROD4I/s1600/306503_433349830045932_1930065054_a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-BKxtXlcUhzc/UrHCUPvSu-I/AAAAAAAAAuE/Vt4yd8ROD4I/s1600/306503_433349830045932_1930065054_a.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">कुछ चुने हुये मोती... 2</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों ,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिंदगी में अक्सर ऐसा होता है कि हम आगे बढ़ते जाते हैं ,नया सीखते जाते हैं ,पर पुराना भूलते भी जाते हैं ! कितनी भी काम कि बात अगर दोहराई न जाए तो भुला दी जाती है ! जिस पगडण्डी पर लोग नहीं चलते ,उस पर घास उग जाती है ,है ना ? इसीलिए जरुरी है कि नए को सीखा जाए पर पुराने को भी सम्भाला जाए ,याद रखा जाए ,बशर्ते कि वो जीवन में जरुरी हो !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<div style="color: #222222;">
शुक्रिया कि आप सब ने इतना प्यार दिया ,साथ दिया ! Achhibatein के सफ़र में कुछ readers शुरू से साथ रहे हैं ,जिन्होंने हर post को पढ़ा है ,अपना अमूल्य समय और सुझाव भी दिया है ! वहीं कुछ पाठकगण ऐसे भी हैं ,जो इस सफ़र में अभी ही शामिल हुए हैं ! और जैसा कि होता है कि हम हमेशा आगे कि ओर देखते हैं ,पीछे नहीं ! ऐसे ही उन पाठकगण के लिए Achhibatein की माला से चुने हुए कुछ मोती ,आशा है आपको पुनः पसंद आएंगे ----</div>
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<br /></div>
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: white; font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; position: relative;">
<ol style="text-align: left;">
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/12/what-is-goal-of-life-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: blue;">कैसा हो जीवन लक्ष्य ?</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/12/jeevan-me-safalta-paane-ke-sutra.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">जीवन में सफलता पाने के सूत्र ....</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/11/health-benefits-of-amla-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: blue;">आ से आंवला ,आ से आरोग्य</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/sardar-vallabhbhai-patel-quotes-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">sardar vallabhbhai patel quotes in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/be-practical.html" target="_blank"><span style="color: blue;">Be Practical........</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/keep-desire-for-best-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">keep desire for the best in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/mahatma-vidur-neeti-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: blue;">mahatma vidur neeti in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/09/blog-post_15.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">पर उपदेश कुशल बहुतेरे ...</span></a></li>
</ol>
</h3>
<div style="color: #222222;">
<br /></div>
<div style="color: #222222;">
दोस्तों, आपके comments का इन्तजार रहेगा …… डॉ नीरज </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-48577327914595637512013-12-11T20:23:00.002+05:302013-12-11T20:23:54.888+05:30health article in hindi <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Q3Duz93yfQg/Uqh3M7_qj4I/AAAAAAAAAt0/b8fa5WpnZGs/s1600/qq.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Q3Duz93yfQg/Uqh3M7_qj4I/AAAAAAAAAt0/b8fa5WpnZGs/s1600/qq.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">आपने अपना saving account खुलवाया क्या ?</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
Title से लग रहा होगा कि आज हम bank से जुडी acchibaatein करेंगे ! जी हाँ ,achhibatein तो करेंगे पर bank से नहीं, शरीर से related . </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिस प्रकार bank में हम 2 तरह के ac. खुलवाते हैं , एक current ac. और दूसरा saving ac. या FD ,RD ,PPF ,etc. </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिसमे current ac. हमारे रोजमर्रा के खर्चे के काम आता है ,वहीँ saving ac. का पैसा हमारी बड़ी जरूरतों , आपातकाल के समय (शादी ,पार्टी ,foreign trip ,बिमारी आदि )काम आता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
इसी प्रकार हमारा शरीर भी एक बैंक कि तरह ही है ! जिसमे current ac. है हमारा रोज का खानपान</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों, हमें रोज लगभग 2000 कैलोरी की आवश्यकता होती है जो हमारे रोज के खानपान से हमें मिलती है और हमारे daily routine ,like घूमना ,दौड़ना ,चलना ,सोचना, body system work आदि में खर्च भी हो जाती है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम लोग अमूमन खाने में खाते क्या हैं ? 3-4 चपाती ,थोड़ी सी दाल ,सब्जी ! और फल, सलाद,दूध , juice यदा-कदा ,बाकी नमकीन ,पिज्जा ,कचौरी ,समोसा ,चाट ,पानीपुरी तो अलग है ही ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
फिर ऐसे में होता यह है कि जब भी मौसम बदलता है या कोई और कारण , तो हम तुरंत बिमार हो जाते हैं ,सर्दी-जुखाम हो जाता है ! क्योंकि हमारी immunity उतनी नहीं होती है ,जितनी होनी चाहिए ! और हो भी कैसे क्योंकि हम जो खाना रोज खाते हैं उसकी ऊर्जा तो रोजमर्रा के कार्य में ही खर्च हो जाती है ! बिमारी से लड़ने के लिए अतिरिक्त ऊर्जा (immunity) शरीर में रहती नहीं है ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम स्वाद के लिए कितना खाते हैं और सेहत के लिए कितना ,यह तो हम जानते ही हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हमारी immunity बढ़ती है हमारे healthy खान-पान और रहन सहन से ! जिसकी immunity जितनी ज्यादा यानि उसका saving ac. उतना ज्यादा और वो इंसान उतना ही स्वस्थ और healthy </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आयुर्वेद कि भाषा में अगर कहूं तो ---</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम जो खाना रोज खाते हैं उसका पाचन होकर शरीर में रस धातु बनती है ! रस से फिर रक्त धातु ,इसी तरह उत्तरोत्तर वीर्य (in males ) और रज धातु ( in females ) बनती है ! फिर वीर्य/रज का सार भाग (Abstract) ओज बनता है ! और जिसका ओज जितना ज्यादा होगा वो उतना ही ओजस्वी (immune) होगा !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<div class="MsoNormal" style="text-align: left;">
<b><span style="color: blue;"><span style="font-family: Arial;">Food (</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">आहार)-----------</span><span style="font-family: Arial;">></span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">रस धातु</span><span style="font-family: Arial;">(extract) </span><span style="font-family: Mangal;"><span lang="AR-SA">-------</span></span><span style="font-family: Arial;">> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">रक्त</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">धातु</span><span style="font-family: Arial;">(blood)</span><span style="font-family: Mangal;"><span lang="AR-SA">------</span></span><span style="font-family: Arial;">></span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">माँस</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">धातु</span><span style="font-family: Arial;">(muscle)</span><span style="font-family: Mangal;"><span lang="AR-SA">-----</span></span><span style="font-family: Arial;">> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">मेद</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">धातु</span><span style="font-family: Arial;">(fat)</span><span style="font-family: Mangal;"> <span lang="AR-SA">-------</span></span><span style="font-family: Arial;">> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">अस्थि</span><span lang="AR-SA" style="font-family: Arial;"> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">धातु</span><span style="font-family: Arial;">(bone)</span><span style="font-family: Mangal;"> <span lang="AR-SA">-------</span></span><span style="font-family: Arial;">> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">मज्जा धातु</span><span style="font-family: Arial;">(bone-marrow)</span><span style="font-family: Mangal;"> <span lang="AR-SA">-------</span></span><span style="font-family: Arial;">> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">शुक्र/रज धातु</span><span style="font-family: Arial;">(semen)</span><span style="font-family: Mangal;"> <span lang="AR-SA">------</span></span><span style="font-family: Arial;">> </span><span lang="AR-SA" style="font-family: Mangal;">ओज</span><span style="font-family: Arial;"> </span>(immunity)</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
जाहिर है हमारा आहार जितना healthy और षडरस युक्त होगा हमारा ओज भी उतना ही अच्छा होगा !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
दोस्तों यहाँ मैं ज्यादा खाने की बात बिलकुल नहीं कर रहा हूँ ,मैं healthy और immunity ,energy बढ़ाने वाले खाने की बात कर रहा हूँ !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
साधारण शब्दों में अगर कहूं तो ,जिस प्रकार ---</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;">गाय का चारा ------> दूध -----> दही ----> मक्खन -----> घी </span></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
गाय को हम जितना अच्छा चारा खिलाएंगे उतना ही अच्छा और ज्यादा घी हमें मिलेगा ! सूखी घास खिलाकर हम ज्यादा घी कि उम्मीद नहीं कर सकते ! उसी प्रकार पिज्जा ,बर्गर ,चाउमीन ,junk/fast food खाकर हम अच्छे ओज और immunity कि भी उम्मीद नहीं कर सकते !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
पहले के समय सर्दियाँ आते ही हर घर में उरद ,गोंद के लड्डू ,गाजर का बादाम का हलवा , अलसी की पिन्नी ,खसखस का हलवा ,तिल के लड्डू ,केसर का दूध ,आमले का मुरब्बा आदि सेहत से <span style="background-color: white;">भरे </span>व्यंजन बनते थे ! घर का हर सदस्य उनको खाता था ! और हाँ ,शारीरिक मेहनत भी उसी अनुपात में करता था ! और पूरे साल सेहतमंद, तंदरुस्त रहता था !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
आज विडम्बना है कि पहले तो हम ये चीजें खाते ही नहीं हैं और खाते भी है तो बाजार कि बनी ! और अगर खा भी लेते हैं तो पचा नहीं पाते !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
ये सारी चीजें गरिष्ठ हैं जिनको पचाने के लिए अच्छी जठराग्नि की जरुरत होती है ! बिना पूरी तरह पचे ये चीजें फायदे कि जगह नुक्सान भी कर सकती हैं !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
उम्र बढ़ने के साथ शरीर कि क्रियाओं का भी ह्रास होने लगता है ! immunity कम होने लगती है ! खाना भी कम खाने में आता है ,नींद नहीं आती ,घुटने दुखने लगते हैं ,शरीर जल्दी थकने लगता है !</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
ऐसे समय ही फिर हमारा ये saving ac. काम आता है ! और ये तो आप जानते ही हैं कि bank से withdrawal करने से पहले bank में deposit करना पड़ता है ! खाता खोलना पड़ता है ! </div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
क्या आपने अभी तक saving ac. नहीं खोला ? कोई बात नहीं अब खोल लीजिये ! जितना अभी इसमें सेहत deposit करेंगे ,बाद में उतनी ही सेहत ब्याज सहित वापस मिलेगी ! ऐसे अनेक ex. हमारे आस-पास हैं जिन्होंने उम्र के 90 साल पार कर लिए हैं पर उनकी energy और health 50 साल के व्यक्ति की तरह है ,बिलकुल fit और active है ना ? ये उनके अच्छे saving ac. का ही कमाल है ! </div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
आइये हम भी अपना saving ac. खोलें ,पर कुछ बातें जो याद रखने लायक हैं ---</div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">खाना कितना भी healthy और पोष्टिक हो पर अगर पूरी तरह नहीं पचता तो बेकार है !</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">सबसे पहले हमारी जठराग्नि (appetite) सही होनी चाहिए ! हम जो खाएं ,अच्छे से और समय से पच जाए !</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">इसके लिए जरुरी है कि हम थोड़ी सी physical exercise भी करें ,जिसमे --morning walk , पैदल चलना, दौड़ना ,आसन ,प्राणायाम ,खेलकूद, games खेलना (मैदान में ,mobile या laptop पर नहीं <img goomoji="330" src="https://mail.google.com/mail/e/330" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" />) आदि भी अपने डॉक्टर कि सलाह से शामिल करें !</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">अंकुरित अन्न ,सलाद, गाजर, मूली , आमला , अमरुद , apple ,पपीता ,अंगूर अनार जैसे फल ,अलसी ,सोयाबीन जैसे धान्य ,बादाम ,काजू , पिस्ता ,चिरोंजी ,अखरोट ,किशमिश आदि का सेवन ,दूध दही ,च्यवनप्राश ,आदि का सेवन </span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">week में 1-2 बार तिल या सरसों के तैल से पूरे शरीर की मालिश (अभ्यंग)</span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<ul style="text-align: left;">
<li><span style="color: blue;">सुबह की गुलाबी धूप का सेवन ,ईश्वर में आस्था ,शारीरिक परिश्रम , मानसिक relaxation ,अच्छी नींद ,शराब,सिगरेट ,तम्बाकू, cold drink ,डर ,तनाव आदि से दूरी ,गहरी साँस लेने की आदत जैसी acchibatein </span></li>
</ul>
<br />
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
अगर हम इन सबको समय रहते अपने शरीर के saving ac. में deposit करेंगे तो यकीन मानिये ,जरुरत पड़ने पर हम बहुत सारी सेहत withdrawal कर सकते हैं ! चिर युवा और healthy रह सकते हैं ! </div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
तो शुभस्य शीघ्रम ……… </div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
डॉ नीरज यादव </div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: #222222;">
----------------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-80190562032521265422013-12-03T16:05:00.000+05:302013-12-03T16:05:44.435+05:30some selected articles...1 <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Zo3iSJyY9HU/Up2yDaCezdI/AAAAAAAAAtk/jNDyNoSDQA8/s1600/306503_433349830045932_1930065054_a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-Zo3iSJyY9HU/Up2yDaCezdI/AAAAAAAAAtk/jNDyNoSDQA8/s1600/306503_433349830045932_1930065054_a.jpg" /></a></div>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">कुछ चुने हुये मोती... </span></span><br />
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों ,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिंदगी में अक्सर ऐसा होता है कि हम आगे बढ़ते जाते हैं ,नया सीखते जाते हैं ,पर पुराना भूलते भी जाते हैं ! कितनी भी काम कि बात अगर दोहराई न जाए तो भुला दी जाती है ! जिस पगडण्डी पर लोग नहीं चलते ,उस पर घास उग जाती है ,है ना ? इसीलिए जरुरी है कि नए को सीखा जाए पर पुराने को भी सम्भाला जाए ,याद रखा जाए ,बशर्ते कि वो जीवन में जरुरी हो !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
शुक्रिया कि आप सब ने इतना प्यार दिया ,साथ दिया ! Achhibatein के सफ़र में कुछ readers शुरू से साथ रहे हैं ,जिन्होंने हर post को पढ़ा है ,अपना अमूल्य समय और सुझाव भी दिया है ! वहीं कुछ पाठकगण ऐसे भी हैं ,जो इस सफ़र में अभी ही शामिल हुए हैं ! और जैसा कि होता है कि हम हमेशा आगे कि ओर देखते हैं ,पीछे नहीं ! ऐसे ही उन पाठकगण के लिए Achhibatein की माला से चुने हुए कुछ मोती ,आशा है आपको पुनः पसंद आएंगे ----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<h3 class="" itemprop="name" style="font-family: 'Trebuchet MS', Trebuchet, Verdana, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: normal; margin: 0.75em 0px 0px; text-align: left;">
<ol style="text-align: left;">
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/12/ptshriram-sharma-acharya-prayer-quotes.html" target="_blank"><span style="color: blue;">pt.shriram sharma acharya prayer quotes in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/12/how-to-increase-your-confidence-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">कैसे बढाएं अपना आत्मविश्वास ......</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/11/keep-desire-for-sun-moon-then-you-will.html" target="_blank"><span style="color: blue;">सूरज की चाह रखो ,चाँद तो मिल ही जाएगा</span></a></li>
<li><span style="color: magenta;"><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/11/health-care-in-winter-season-in-hindi.html" target="_blank">सर्दी आई सेहत लाई ........</a></span></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/your-health-your-choice-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: blue;">your health your choice in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/every-human-being-is-important-in-our.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">जिंदगी मे हर इंसान जरूरी होता है</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/10/swami-vivekananda-quotes-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: blue;">swami vivekananda quotes in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/09/geeta-saar-in-hindi.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">geeta saar in hindi</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/09/the-secret-of-happy-married-life.html" target="_blank"><span style="color: blue;">The secret of happy married life</span></a></li>
<li><a href="http://achhibatein.blogspot.in/2012/09/blog-post_16.html" target="_blank"><span style="color: magenta;">आज पेट की छुट्टी है ...</span></a></li>
</ol>
</h3>
<div style="color: #222222;">
<span style="background-color: white;">दोस्तों बताईएगा ,ये प्रयास कैसा लगा.… डॉ नीरज</span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="background-color: white;"><br /></span></div>
<div style="color: #222222;">
<span style="background-color: white;"> -----------------------------------------------------------</span></div>
</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-25709139726636206792013-11-22T22:27:00.001+05:302013-11-22T22:27:19.776+05:30article on self management in hindi <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-WyKsHATuxPU/Uo-JEc4xDiI/AAAAAAAAAtU/d0TIstCKato/s1600/12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-WyKsHATuxPU/Uo-JEc4xDiI/AAAAAAAAAtU/d0TIstCKato/s1600/12.jpg" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;"><br /></span>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">काम नहीं ,कर्मयोग कीजिये.... </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक बार एक मूर्तिकार था ! वो बहुत सुन्दर मूर्तियां बनाता था ! उसकी मूर्ति 10-20 रुपये में बिक जाती था ! उसने अपने बेटे को भी मूर्ति बनाना सिखाया ! उसका बेटा भी सुन्दर मूर्तियां बनाने लग गया ! एक समय बाद उसकी मूर्ति अपने पिता <span style="background-color: white;">की </span> मूर्ति से भी महँगी बिकने लगी !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">फिर भी उसका पिता रोज उसे मूर्ति में सुधार करने और पहले से भी अच्छी बनाने कि सीख देता ! एक दिन झल्ला कर उसने अपने पिता से कहा ,--पिताजी ,आपको पता है मेरी बनाई मूर्तियां आपसे महँगी बिकती हैं ! मैं अब बहुत अच्छी मूर्तियां बनाता हूँ ! आप मुझे और सुधार करने <span style="background-color: white;">की </span> ना कहें ! मैं अपनी मूर्तियों से संतुष्ट हूँ !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">पिता अपना सर पकड़ कर बैठ गया ! बोला--- बेटा , अब तेरी तरक्की रुक गई ! मैं तो तुझे और आगे और सफल देखना चाहता था ! इसलिए तुझमे सुधार की लौ जलाये रखने के लिए रोज टोकता था ! लेकिन अब तेरी तरक्की कि आग बुझ गई है ! तेरे में ठहराव आ गया है ! बेटा ,जहाँ संतुष्टि हो जाती है ,वहाँ फिर प्रगति नहीं होती !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों, हम भी कुछ उस लड़के <span style="background-color: white;">की </span> तरह ही हैं ! हमें लगता है कि जो जैसा चल रहा है ,ठीक है ! हम उसमे सुधार की, बदलाव की कोशिश नहीं करते ! अनमने भाव से बस करना है इसीलिए किसी तरह काम किये जाते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक होता है काम , जो हम शरीर से करते हैं ,मज़बूरी में करते हैं ! हमें रोज-रोज office या school जाना पसंद नहीं है ,लेकिन बेमन से जाते हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिसे करने में कोई उमंग ,उत्साह या ख़ुशी महसूस न हो ,जिसे फिर भी करना मज़बूरी हो ,वह काम है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
और कर्मयोग वो होता है ,जो न सिर्फ शरीर बल्कि पूरे मनोयोग से किया जाता है ! हम पुरे दिल से ,उत्साह से जिस काम को करते हैं ! और उसे करते हुए हमारा यह भाव रहता है कि इसे और ज्यादा अच्छे से कैसे किया जाए ! </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिसे दिन भर करने के बावजूद भी हमें रत्ती भर भी थकान नहीं होती ! जिसे अगले दिन करने के लिए हम पुनः पूरी उमंग और उत्साह से जुट जाते हैं ,वो कर्म योग है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
किसी ने कहा भी है ,काम क्या है ? काम इबादत है ,काम पूजा है ! पूजा भी अगर काम समझ कर की जाए तो व्यर्थ है ! जबकि सच्चे मन और उत्साह से किया गया काम ही असली पूजा के समान है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जिस काम में मन ,दिल, और भाव न जुड़े हों ,तो वो कर्म तो वैसे ही निष्प्राण सा है ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
तन्मयता,तत्परता ,उमंग,उत्साह से किया गया कर्म सिर्फ काम नहीं रह जाता ,कर्मयोग बन जाता है ! और आपकी मनः स्थिति का प्रभाव आपके कर्म पर साफ़ दिखता भी है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
एक कहानी है ,शायद आपने पढ़ी हो....... </div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">एक मंदिर बन रहा था ,3 कारीगर उसके लिए पत्थर तराश रहे थे ! किसी राहगीर ने पहले कारीगर से पूछा ,भाई क्या कर रहे हो ? उस कारीगर ने झल्लाकर बेरुखी से कहा --दिखता नहीं है क्या ? पत्थर तोड़ रहा हूँ !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">राहगीर ने दूसरे से पूछा तो उसने कहा --अपनी रोजी-रोटी कमा रहा हूँ ,काम कर रहा हूँ भाई !</span></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small;">
<span style="color: blue;">तीसरे कारीगर के पास जब वो गया तो वो बड़ी मस्ती में कोई गाना गुनगुनाते हुए पत्थर तराश रहा था ! उससे पूछने पर वो बड़े उल्लासपूर्ण स्वर में बोला --भाई, प्रभु के लिए मंदिर बना रहा हूँ ! मुझे ख़ुशी है कि इस भव्य मंदिर में मेरा भी योगदान हो रह है !</span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
काम तीनो कर रहे हैं ! पैसे भी तीनों लगभग एक समान ही कमा रहे हैं ! लेकिन जो सच्चा कर्मयोगी है ,वो तीसरा वाला है ,जिसके लिए काम, काम नहीं एक आनंद है ,मस्ती है ,पूजा है ,है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
--------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-43015057744945225732013-11-15T22:52:00.002+05:302013-11-15T22:52:49.274+05:30Do Yoga, but carefully in hindi-part 2 <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-kM9HkdZCAAg/UoZXdOEt4RI/AAAAAAAAAtE/adBaTxnfqpM/s1600/neer+yog11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://3.bp.blogspot.com/-kM9HkdZCAAg/UoZXdOEt4RI/AAAAAAAAAtE/adBaTxnfqpM/s320/neer+yog11.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;">योग करें ,पर सावधानी से.… 2 </span></span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial;"><span style="color: blue; font-size: large;"><br /></span></span>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /><div>
दोस्तों ,<a href="http://achhibatein.blogspot.in/2013/11/do-yoga-but-carefully-in-hindi.html" target="_blank">पिछले article </a>में हमने योग से जुडी कुछ सावधानियों के बारे में जाना ,आइये थोड़ी और सावधानियों कि बात करते हैं -----</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>अगर पार्क या छत पर योग कर रहे हैं तो हवा सीधी शरीर पर ना लगे ,तेज हवा में भी योग न करें !</li>
</ul>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>दो आसनों के बीच 10 से 20 sec. का gap रखें, जिससे कि किये गए आसन का प्रभाव शरीर और मन पर हो सके !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>प्राणायाम शुरू करते समय एकदम कपालभाति और भस्त्रिका करना शुरू न करें !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>प्राणायाम एक जंगली हाथी कि तरह है अगर साध लिया तो आपका पालतू बन आपके अनगिनत काम कर देगा और बेकाबू हो गया तो महावत को ही मार डालेगा !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>चाहे आसन हों या प्राणायाम ,सहज रूप से क्षमतानुसार ही करें ! झटके से ,जोर लगा कर ,जबरदस्ती से न करें ! शरीर को नुक्सान हो सकता है !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>आसन,प्राणायाम करने के बाद 5 मिनट ही सही पर शवासन (relaxation) जरुर करें ! शरीर और मन के बढे हुये ताप को सहज अवस्था में आने दें !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>एक ख़ास बात ,अगर आप प्राणायाम का अभ्यास कर रहे हैं तो आपको दही खाना बंद कर देना चाहिए !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>सरल आसनों से शुरू करके धीरे धीरे कठिन आसनो कि ओर बढ़ना चाहिए !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>कुछ आसन सारे शरीर पर प्रभाव डालते हैं ,जबकि कुछ अंग विशेष के लिए लाभकारी होते हैं ,इसकी भी जानकारी हमें होनी चाहिए !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>सप्ताह में कम से कम एक बार तिल या सरसों के तैल से शरीर कि मालिश जरुर करनी चाहिए ,ताकि शरीर में लोच (flexibility)पैदा हो !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>सुबह का शांत,ऑक्सीजन से भरपूर वातावरण , ब्रह्म मुहूर्त ,उगते सूर्य का दर्शन और रात कि भरपूर नींद से उठा हमारा चेतन्य शरीर योग करने के लिए श्रेष्ठ है !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>लेकिन अगर किसी कारणवश सुबह योग नहीं कर सकते तो कोई बात नहीं ,शाम को कीजिये ,पर lunch या कुछ खाने के 4 घंटे बाद !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>नियमितता भी जरुरी है ! 2 दिन योग किया फिर 10 दिन आराम ,फिर 2-4 दिन योग किया फिर 8-10 दिन का gap . अगर आप इस तरह योग करने के आदी हैं तो योग ना ही करे तो बेहतर ,क्योंकि इस तरीके से किया गया योग फायदे कि जगह नुक्सान ज्यादा दे सकता है !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>योग ठोस धरातल या हरी घास पर ही करें !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>योग के लिए योग चटाई ,एक नेपकिन ,पानी की बोतल और साथ में कोई meditation music हो तो कहना ही क्या ,music earphone से नहीं सुनना है ,यह ध्यान रखें !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>नेपकिन पसीना और नाक पोंछने के लिए use करें ! और योग के बीच में घूँट दो घूँट पानी पीने के लिए ,ना कि बोतल भर एक साथ पियें !</li>
</ul>
</div>
<div>
<br /></div>
<div>
<ul style="text-align: left;">
<li>कुछ आसन होते हैं जो रोग विशेष में नहीं किये जाते ! for ex. highBP , heart diseases, spondylitis आदि में शीर्षासन ,हलासन ,सर्वांगासन ,तीव्र कपालभाति ,अंतरकुम्भक नहीं करते हैं !इन बातों का भी ध्यान रखें !</li>
</ul>
</div>
</div>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<ul style="text-align: left;">
<li>आगे झुकने वाले आसनो के पश्चात पीछे झुकने वाले आसनो का क्रम रखें !</li>
</ul>
</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
इन सब बातों को पढ़ कर अब आप कहेंगे कि जब इतनी सारी बातें ध्यान रखनी हैं,ऐसे करना है वैसे नहीं करना ,इतने प्रपंचों में कौन पड़े ! इससे तो अच्छा है कि योग करे ही नहीं ! खायें पीयें मस्त रहे , है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेकिन दोस्तों यह तो वही बात हुई कि खाने के लिए कौन बाजार से सब्जी लाये,काटे ,छोंके ,गैस चालू करे , कढ़ाई रखे , नमक के अनुपात का ध्यान रखे ! इससे तो अच्छा है कि खाना ही नहीं खाया जाए !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेकिन ऐसा नहीं होता ! हम बहुत रच-पच कर खाना बनाते हैं ! खाना खाना नहीं छोड़ते तो फिर योग करना क्यों छोड़ें ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
सावधानी से करें, समझ कर करें ,सहजता से करें ,पर करें जरुर योग ! कहा भी है ----</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="font-family: arial; font-size: small; text-align: center;">
<b><span style="color: blue;">"करें योग ,रहे निरोग " </span></b></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
डॉ नीरज यादव </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
----------------------------------------------------------------------------------</div>
</div>
achhibateinhttp://www.blogger.com/profile/01371934175753839213noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-9154753190385921214.post-71146922671166146402013-11-09T21:56:00.002+05:302013-11-09T21:56:43.965+05:30Do Yoga, but carefully in hindi <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-Zf7P5Qb5htc/Un5hC9ceQ8I/AAAAAAAAAs0/EhL8R1mLm4s/s1600/neer+yog11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="http://4.bp.blogspot.com/-Zf7P5Qb5htc/Un5hC9ceQ8I/AAAAAAAAAs0/EhL8R1mLm4s/s320/neer+yog11.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;"><span style="background-color: white; font-family: arial;">योग करें ,पर </span><span style="background-color: white; font-family: arial;">सावधानी से…… </span></span></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
दोस्तों,</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
"करें योग,रहे निरोग " यह कहावत तो आपने सुनी ही होगी ! आजकल योग universal या कहें सर्व सुलभ हो गया है ! जहाँ देखिये वहीँ आपको योग होता हुआ दिख जाएगा ! सुबह-शाम TV पर बाबाजी योग सिखाते मिल जाएंगे ! book stores पर योग related किताबों के ढेर मिल जाएंगे ! आपके शहर के पार्क में भी योग करते लोगों के दर्शन आपको सहज ही हो जाएंगे !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
कहने का आशय ,आज योग बहुत ही सुलभ हो गया है ! हर दूसरा आदमी योगाचार्य या yog guru बन गया है ! और अपना ज्ञान (?) दूसरों को देने में लगा है ! है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
हम भी वातावरण से प्रभावित होकर ,TV में देख कर या कोई book पढ़कर योग करना शुरू कर देते हैं ! लेकिन होता यह है कि कभी कभी योग से बजाय फायदा होने के ,शरीर को नुक्सान भी हो सकता है ! योग अगर सही तरीके से किया जाए तो body के लिए beneficial है अन्यथा गलत तरीके से किया गया योग शरीर को हानि भी पहुँचा सकता है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आज कुछ सावधानियों की बातें ,योग शुरू करने से पहले………… </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
योग में सावधानियों से पहले in short योग कि बात ,ठीक है ना ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
मैं ज्यादा विस्तार से इस बारे में बात नहीं करूँगा क्योंकि आप इस बारे में पढ़ चुके होंगे !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
महर्षि पातञ्जलि ने अष्टांग योग का वर्णन किया है ,वे हैं --</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
1 यम 2 नियम 3 आसन 4 प्राणायाम 5 प्रत्याहार 6 धारणा 7 ध्यान और 8 समाधि </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
लेकिन आजकल हम सिर्फ आसन और प्राणायाम को ही योग समझ बेठे हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
योग केवल शरीर को ही साधने का विज्ञान नहीं है किसी नट कि तरह ! अपितु योग शरीर के साथ मन और अंतर्रात्मा को भी साधने कि कला है !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
जीवात्मा को परमात्मा से मिलाने कि सीढ़ी है अष्टांग योग ! लेकिन ये बहुत गूढ़ विषय है ,जिस पर चर्चा फिर कभी !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
आसन क्या हैं ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
"स्थिरसुखमासनम् " शरीर कि विभिन्न मुद्रायें जो अंग विशेष पर दवाव डालती हैं ,वो आसन कहलाती हैं !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
वैसे तो 84 आसनो का वर्णन ज्यादा मिलता है और उनमे भी 32 आसन ही प्रमुख और ज्यादा जरुरी हैं ,शरीर सौष्ठव और स्वास्थ्य के लिए ,जिनकी चर्चा आगामी articles में !</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
<br /></div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
प्राणायाम क्या है ?</div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
प्राण+आयाम </div>
<div style="color: #222222; font-family: arial; font-size: small;">
प्राण है<a href="http://achhibatein.blogspot.in/2013/09/how-to-strengthen-your-immunity-in-hindi_14.html" target="_blank"> जीवनीय शक्ति </a> और आयाम है उसका नियमन ! जीवनीय शक्ति के नियमन को ही प्राणायाम कहा है !</div>
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जीवनीय शक्ति का नियमन होता है श्वास-प्रश्वास inhale and exhale के द्वारा ! आम भाषा में कहें तो सही तरीके से सांस लेने और छोड़ने कि क्रिया ही प्राणायाम है !</div>
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अब वापस मुद्दे पर आते हैं !</div>
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<span style="color: blue;"><b>योग शुरू करने से पहले सावधानियां </b>---</span></div>
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<ul style="text-align: left;">
<li>अगर आप जिंदगी में पहली बार योग करना शुरू कर रहे हैं तो धीरे धीरे ,कम समय के लिए ,सरल आसनो के साथ शुरू कीजिये ! शरीर को तानना ,उसमे हल्का खिंचाव पैदा करना ,अपने को warmup करना ,इन क्रियाओं को करने के बाद ही योग शुरू कीजिये !</li>
</ul>
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<ul style="text-align: left;">
<li>शुरुआत सूक्ष्म व्यायामों से कीजिये !</li>
</ul>
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<li>योग करने से पहले अपनी capacity ,age ,शारीरिक अवस्था ,कोई बिमारी (high bp ,diabetes , heart problem , spondylitis ,slip disc ,obesity आदि ) का इतिहास ,आदि बातों का भी ध्यान रखिये !</li>
</ul>
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होता यह है कि TV पर बाबाजी या किसी trained yog guru को योग करते देख हम भी तुरंत दण्ड पैलने लग जाते हैं ! या सूर्य नमस्कार करना शुरू कर देते हैं ! है ना ?</div>
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फिर होता यह है कि हमारी किसी muscle में खिंचाव आ जाता है ! या टखने में मोच आ जाती है ,घुटने दुखने लगते हैं और योग का अध्याय शुरू होने के पहले ही ख़तम हो जाता है !</div>
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<li>योग में कभी भी अति न करें ! जबरदस्ती से किया गया योग आपकी सेहत को नुक्सान भी पहुंचा सकता है ! </li>
</ul>
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<span style="color: blue;">एक ऊंट और बकरी दोनों साथ साथ जा रहे थे ! रस्ते में नदी आयी ! ऊंट ने कहा ,पहले में जाता हूँ ,वो पानी में चल कर दूसरी पार निकल गया ! बकरी में चिल्ला कर पूछा ,-कितना पानी है ? ऊंट चिल्लाया ,आजाओ ,कमर तक ही है !</span></div>
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<span style="color: blue;">बकरी ने कहा भाई ,तुम्हारी तो कमर तक ही है ,लेकिन मैं तो पूरी ही डूब जाऊंगी ! मैं अपनी औकात और capacity क्यों भूलूँ ?</span></div>
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कहा भी है ---</div>
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<b>देखा-देखी करे योग ,छीजे काया बढे रोग !</b></div>
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<ul style="text-align: left;">
<li>योग एक जीवन शेली है न कि कोई task जिसे fix time में पूरा करना है और काम ख़तम ! नहीं दोस्तों ,जैसे हम रोज श्वास लेते हैं ,रोज खाना खाते हैं ,रोज सोते हैं ! उसी तरह रोज थोडा सा योग भी हमारी life style का हिस्सा होना चाहिए !</li>
</ul>
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<li>योग हमेशा खाली पेट किया जाता है !</li>
</ul>
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<li>योग का सबसे अच्छा समय प्रातः काल होता है ,सुबह नित्य कर्म से निवृत होकर योग करना चाहिए !</li>
</ul>
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<li>योग करने के तुरंत बाद कुछ खाना नहीं चाहिए !</li>
</ul>
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<li>योग करते ही नहाने भी नहीं जाना चाहिए ! </li>
</ul>
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<li>योग हमेशा साफ़ ,खुले और स्वच्छ वातावरण में करना चाहिए !</li>
</ul>
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दोस्तों, आज इतना ही ,बाकी अगले article में , अपने comments का 'योग' artical के साथ जरुर बनाये रखिएगा ! <img goomoji="330" src="https://mail.google.com/mail/e/330" style="margin: 0px 0.2ex; vertical-align: middle;" /></div>
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<span style="color: #222222; font-family: arial; font-size: x-small;">to be continued....</span></div>
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डॉ नीरज यादव ,</div>
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MD (Ayurved )</div>
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